營養飲食

蒜香雞爪的做法涼拌版

雞爪是生活中一種比較常見的食材,含有豐富的膠原蛋白,經常吃雞爪有滋潤皮膚的功效。很多人喜歡吃雞爪,感覺雞爪特別的有嚼勁,越吃越過癮,雞爪的做法也比較多,常用的做法有醬雞爪,拌雞爪等。蒜香雞爪的主要食材就是雞爪和大蒜,濃濃的蒜香混合著雞爪的味道,讓人回味無窮。

食材:雞爪,蒜,小米辣椒,生抽,香油,糖,香菜,辣椒油

製作步驟:

1.先把雞爪洗乾淨,冷水下鍋,水加多些蓋過雞爪,大火煮開,用勺子撈掉泡沫,煮雞爪完全熟透,把煮雞爪的鍋連鍋帶雞爪,端到水龍下,倒掉煮雞爪的水,開水龍頭沖洗雞爪的油和雜質,沖至雞爪完全涼透。把涼透的雞爪泡在自來水中大概30分鐘左右,看見泡雞爪的水很清澈就基本可以了。

2.把沖洗乾淨的雞爪處理一下,把雞爪的指甲用刀去掉,然後切成兩半。煮熟雞爪的很容易就可以切掉指甲和切成兩半。手殘党的童鞋可以拿把剪刀來處理雞爪,非常簡單快捷。把處理好的雞爪再用水洗兩遍,然後泡在加了冰塊冷飲用水裡30分鐘,冰好後撈出來備用。趁冰雞爪的時間,把蒜米和辣椒剁碎備用。

3.剁的越細味道越好,別偷懶,蒜的味道就會比較濃,相對就可以少放點蒜。把冰好的雞爪放入蒜蓉辣椒,放一碗多的水(吃飯用的碗),加入廚邦淡鹽生抽,加到想要的顏色,1勺白醋,半勺白糖,適量鹽,雞精(不喜歡不用放雞精)。經多次經驗,發現還是用這個廚邦生抽好吃,鹹鮮味和顏色都剛剛好,如果沒有,用別的生抽醬油也可以,咸淡要邊加醬油邊拌勻後試鹽味,鹹淡合適就可以了。

4.家裡沒有就不用那麼講究,用別的生抽都可以,一定要是生抽哦!瓶子寫有生抽的字樣。。。千萬別用老抽,不是那個味!加入少許的芝麻油(香油)調味,芝麻油不能貪多喲,用家裡普通的湯勺就是半小勺就可以了哦!芝麻油很濃郁,太多會蓋過了醬油和蒜香味!把調好味的雞爪蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏3個小時以上,中途要翻動一次哦!我是做給第二天下午吃的,所以,早上起來才翻了攪拌一次,非常的入味哦!吃的時候,雞爪裝盤,香菜切小段拌勻。

小技巧:

1,煮熟的雞爪非常的粘糊糊,要反復多次沖洗是為了去除雞爪表面的膠質和油膩。

2.泡在冰水裡是為了讓雞爪的皮變得爽脆,吃的時候就不會粘糊糊的,這步不能省哦。

3.選擇淡味醬油的原因是,以前用別的醬油會偏鹹些。這樣淡味的生抽,加多了不會鹹,還會多汁!

4,如果覺得汁少,另外加水,需要另外加鹽和生抽。如果不加那麼會需要大量的生抽(你不心疼的話)。這個屬於涼拌雞爪,不是泡雞爪,汁比較少。醃制的過程需要翻拌,把上面的翻到下面醃!