營養飲食

青蘿蔔怎麼醃制好吃

青蘿蔔做湯、涼拌或者炒菜都很好吃,還有很多人直接生吃青蘿蔔,青蘿蔔有水果蘿蔔的美稱,營養豐富且味道很好,口感又脆脆的。其實青蘿蔔還可以醃製成蘿蔔乾來吃,味道很好而且非常下飯,如果是炎熱的夏天吃不下飯,可以煮點粥配一點醃制的青蘿蔔乾就非常有食欲了。

一、醃制綠蘿蔔的做法一

1、中等大小綠蘿蔔一個,洗淨,削皮備用

2、削皮的綠蘿蔔切成一釐米寬,4釐米左右的長條

3、切好的蘿蔔條放到一個較大的盆裡,放入這樣的勺子,兩勺鹽

4、兩勺白糖

5、三勺白醋,因為個人喜食帶酸味的食物,所以如果不喜歡的可以放兩勺,拌勻,然後醃制一晚上,第二天早上就可以就著白粥吃了。確實不錯!

6、醃制兩天后就成這個樣子了,不好看,但好吃

二、醃制綠蘿蔔的做法二

1、把綠蘿蔔去皮洗淨,切成條。

2、再把切好的蘿蔔條放入一個大的盆裡,撒上一些鹽,用筷子攪勻,醃制1個小時,殺殺水份。

3、把殺過水份的蘿蔔條,放在蓋簾上控幹水份,直至曬蔫。

4、把紅糖1勺、白糖1勺,鹽1勺,蒜、姜切成片放盤子裡備用。

5、把炒鍋洗淨,再給炒鍋裡倒入香醋,白糖、紅糖和蔥薑片,大火把醋燒開,再調成小火熬煮上3分種,讓水汽蒸發一下,再移開火源,把熬煮好的香醋晾涼。

6、取一個醃菜的大口瓶子,清洗乾淨,把控幹水份的蘿蔔條放入瓶子裡,再把晾涼的香醋倒入瓶子裡,用筷子攪拌均勻。香醋的量要沒過蘿蔔條把蘿蔔條醃住為好。

7、再給瓶子蓋上蓋子,放在一個陰涼乾燥的地方醃制。

8、一個星期後,蘿蔔條就醃制好了,用筷子夾出來放在鹹菜碗裡,就可以享用了。

三、注意事項

醃制蘿蔔鹹菜,一定要把蘿蔔的水份殺去,不容易壞。