首烏和雞蛋吃生髮嗎？

首烏是生活中非常受歡迎的中藥材，它的營養價值非常高，具有很強的滋補治療效果，特別是對頭髮品質差的患者來說可以起到一定的抑制作用。而首烏還可以和其他食材一起搭配獲得更加出色的效果。例如，首烏和雞蛋吃生髮嗎？下面就來看看簡單的講解吧，希望大家能夠瞭解一下。有興趣的人士或者經常脫髮的人士可以瞭解一下這方面的內容。

何首烏是一味常用的中藥，中醫認為它有補肝腎，益精血的作用。民間也一直都有何首烏可以讓白髮變黑，黑髮更黑的說法。

何首烏是自古就記載的生髮養發食物，現代醫學認為能夠促進體內造血功能，同時也能促進頭皮的血液迴圈，還具有增強肝臟功能、補腎、調理內分泌的特殊功效，而這些肝臟、腎臟乃至內分泌的情況與頭髮的生長和健康都是息息相關的，因此，何首烏對於頭髮的生長、強韌都是非常有幫助的一類食物。

何首烏煲雞蛋

材料：何首烏60g，雞蛋2個。

做法：將以上材料加水同煮。雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。

功效：對血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰有效，對“虛不受補”者療效更佳。

注意事項:

1、用量要適度

一定不要根據網路上的描述自行診斷用藥，國家食品藥品監督管理局去年7月曾發佈過一份關於何首烏的通知，通知中指出：“保健食品中生何首烏每日用量不得超過1.5g，制何首烏每日用量不得超過3.0g。”

2、根據體質判斷是否適合服用

何首烏雖說有養生功效，但並不是所有人都適合，身體虛弱，肝腎功能不全的人，在服用何首烏前要諮詢醫生。