營養飲食

怎樣炒西瓜皮好吃

眾所周知,西瓜是炎熱夏天的清熱解暑、生津止渴的必備良品,可以成為夏天的最佳水果了。果肉水嫩,香甜可口,受到很多人的喜歡。一般情況下,我們吃完西瓜都會扔掉西瓜皮,其實西瓜皮也有很多的功效作用,如:作為烹飪食材。小面隨小編一起來學習下西瓜皮的做法。

尖椒西瓜皮

制法:

1、西瓜皮的紅瓤用勺子刮乾淨,清水沖洗,用削皮器將綠衣刮掉;

2、刀傾斜30度角,可以讓西瓜皮更寬些,如果不想要寬片,刀就直立著切;將西瓜片切成薄薄的片;

3、尖椒一根清洗乾淨;去蒂卻籽,切成粗條,如果不介意形象,籽都可以不去掉,而且帶籽炒更加有尖椒的味道;

4、炒鍋中倒少許油,油溫熱後,倒入尖椒塊翻炒幾下;待尖椒均勻受熱後,將西瓜片倒入鍋中,大火翻炒;根據口味加鹽;翻炒均勻,出鍋。

注意事項

醬油可以隨口味要求來增加,個人認識加了醬油後的西瓜皮,有紅燒冬瓜的味道

西瓜皮含糖量高,所以炒完之後口感上會有些微酸,可以適當加些辣的來豐富一下口味

清朝西瓜皮

制法:

1、西瓜皮用勺子挖去多餘的紅壤,西瓜皮倒扣,用刮皮器將西瓜皮的翠衣刮下來!這樣去除的翠衣,乾淨,剩下的西瓜皮還特整齊

2、西瓜皮切條備用

3、黑木耳泡發,洗淨切絲。胡蘿蔔切絲,香菜葉留作它用,只留香菜梗切段

4、鍋內放少許油燒熱,油熱後放蒜粒爆香

5、鍋中先下胡蘿蔔絲翻炒,然後放木耳絲炒勻,放西瓜皮絲炒勻以後,加少許雞汁,放適量鹽調味

6、加幾滴香油,關火,最後放香菜梗翻勻出鍋即可

爽脆西瓜皮鹹菜

制法:

1、首先處理西瓜皮,把紅瓤和外面的綠皮都削乾淨,只保留淡綠色的部分,切合適大小的塊兒備用。

切成細絲後,加2勺鹽,拌勻,附上保鮮膜放冰箱裡醃漬約