寶寶輔食香蕉粥怎麼做

寶寶的輔食添加是保證他們營養充足的關鍵，尤其是寶寶長到一定歲數的時候，要注意輔食添加，這樣對他的成長健康才是比較好的，香蕉粥對寶寶來說是比較好的一種輔食添加方式，但是要怎麼做，應該搭配哪一些食材原料呢?大家可以參考下文所推薦的方法。

一、蛋黃香蕉粥

食譜原料:熟蛋黃1個;香蕉1/4根;米飯3勺;水1/2杯

1、將蛋黃搗碎，香蕉碾成泥。

2、將蛋黃，香蕉，米飯，水一起煮爛即可。

適用人群:4-6個月嬰兒健康提示需要注意的是，雞蛋雖好但不宜多吃。一個健康的成年人每天吃一個雞蛋就足夠了。

二、陳皮香蕉粥

原料:.九制陳皮,香蕉,大米,冰糖

1.大米洗淨加水,陳皮切碎一起放入大火煮開後轉小火煮至粘稠

2.放入冰糖

3.冰糖溶化後放入香蕉,稍煮一下即可

三、香蕉粥

材料:大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜適量。

製作:大米洗淨，放沙鍋內煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，並放入蜂蜜，共同煮成粥，待涼後，空腹食用。

功效:清熱潤腸通便。

四、食療作用

中醫認為，香蕉性味甘寒，入脾、胃經，有清熱潤腸，潤燥止咳，解酒和胃之功，《本草綱目》言其"除小兒客熱"。《本草求原》言其"止渴潤肺解酒"。《日用本草》言其"生食破血，合金瘡，解酒毒，幹者解肌熱煩渴"。每日空腹吃一、二根香蕉，可有效治療大便秘結、痔瘡出血。