柳丁怎麼吃可以治咳嗽

柳丁是我們最常見的一種水果，好吃含維生素c對人體營養的補充也是比較有利的，而且其實柳丁可以有效的緩解和治療咳嗽問題，因為它性偏涼具有很好的理氣化痰，潤肺止咳的功，而且是沒有副作用的一種水果，鹽蒸橘子對治療咳嗽效果非常好，大家在生活可以嘗試這種治療方法。

一、鹽蒸柳丁的功效：

柳丁中性偏涼，可理氣、化痰、潤肺，橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。那可汀是比較常用的鎮咳藥成分，現在西醫處方裡很多藥物都會加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。而外表相似的柑或橘都屬偏濕熱的水果，如果用它們來蒸，不但不能緩解咳嗽，還可能引起上火或腸胃不適。淡鹽水可以祛痰，但鹽不要放太多，還可以用蜂蜜代替。

二、鹽蒸柳丁的做法：

1、把柳丁洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除柳丁表面的果蠟。

2、在其頂部平切一刀，形成一個盅;在露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子戳幾個洞，然後將切下來的“蓋子”重新蓋回去。

3、將柳丁放進碗裡蒸，不用加水，水沸後再蒸15分鐘。

4、蒸好後去橙皮吃果肉，碗底的汁水最好也一起喝掉。

三、熱咳吃柳丁、寒咳吃橘子：

專家表示，用這個偏方輔助治療咳嗽是可行的，但使用時應區分寒咳、熱咳。熱咳主要症狀為痰發黃、較粘稠，咽喉紅、腫、痛，口幹、口苦;寒咳主要症狀為人有些畏寒，痰白且較清晰，喉嚨不痛卻偏癢，嘴巴也不幹不苦。