冬瓜皮荷葉一周瘦多少

眾所周知，荷葉是藥食兩用的食物，具有清熱解毒、利尿消腫的作用，當它和冬瓜皮搭配時，可以製成減肥茶，起到消耗脂肪，減肥瘦身，美容養顏的效果。除此之外，冬瓜還可以降低高血壓、高血脂、高血糖的症狀。所以對於想到減肥的美女來說冬瓜皮荷葉減肥茶是一個不錯的選擇。

冬瓜的食用價值是很高的，在對於疾病的治療上面也有很高的價值。整個冬瓜的每個部位都能拿來當藥食用，分別有不同的功效，冬瓜皮、肉、仁可入藥。這種食物當中所包含的鈉是比較低的，不過含鉀高，因此患有高血壓、腎臟病、浮腫病的患者吃冬瓜的話能夠有一定的緩解作用。除此之外，吃冬瓜還能預防矽肺病。如果是女性處於喂乳階段的話，多吃冬瓜有催乳效果，所以這個時候家人可以多給產婦準備冬瓜食物。不過如果一個人存在腎虛的情況的話，最好要少吃冬瓜。冬瓜除了上面的藥用價值之外，還有減肥及美容的效果。冬瓜皮具有顯著的利水效果，拿冬瓜皮放到水裡面去熬並拿這種水喝的話，能夠改善水腫的症狀，並且還有美容的效果。

荷葉的藥用價值同樣是很高，很多時候會使用荷葉來作為心血管疾病的原料藥，在很多保健食品當中也會包含有荷葉的成分。除此之外，荷葉還包含有生物鹼，這是一種活性物質，攝入人體能夠起到降血脂和抗病毒等等效果。

荷葉冬瓜皮減肥茶配方

有必要是濃茶。第二泡的茶毫無作用，儘管只要能泡出色彩來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不行能有減肥作用。

荷葉茶一小包可沖一茶杯。

基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘痕跡的人榜首星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便疏通，對減肥更有協助。

最佳是空腹時飲用。在飯前喝下。

不必節食。因喝一段時間後，對食物的喜好就會天然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 荷葉冬瓜皮減肥茶。此外，荷葉茶不必煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了。最佳能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。並且就算茶涼，其作用也不會發生變化，所以夏日可冰鎮後飲用。