營養飲食

豬肚煲什麼養胃?

豬肚是一種滋補身體的佳品,豬肚其中的營養價值豐富,經常食用可以緩解身體疲勞,還可以起到養胃健脾的作用,而豬肚搭配胡椒養胃的功效會更大,由於胡椒也是屬於暖胃養胃的佳品,可以和豬肚搭配在一起,也可以製作成豬肚胡椒湯,味道口感美味,而且還可以達到養胃的功效。

豬肚煲什麼養胃?

椒附燉豬肚

原料:豬肚150克,附子2克,川椒2克,粳米30克,蔥適量。

做法:將附子、川椒研末,備用;豬肚洗淨,裝入藥末、粳米及適量的蔥,紮口入鍋中,加水適量,微火煮至爛熟即成。

功效:混經散寒止痛。附子、川椒補火助陽,散寒止痛;豬肚、粳米補虛損,健脾胃,以防濕從中生,是秋季餐桌上不可少的食療方。

豬肚湯

原料:豬肚1個,薑3片,洋蔥半個,雪裡蕻50克,鹽少許。

做法:將以上4味加水同煮至豬肚爛熟加鹽少許即可。每日1次,連湯合豬肚1/3份,連吃半月。

功效:增強抵抗力,是體質虛弱人的滋補品。

豬肚蓮子湯

原料:豬肚一個、蓮子一小把。蔥兩段、薑一大塊、香蔥四根、花椒一湯匙。黑胡椒兩茶匙到四茶匙、鹽一點五茶匙、料酒一湯匙、香油一茶匙。

做法:清洗豬肚的方法有鹽洗法

1、面洗法,和小蘇打洗法。把豬肚放在溫水裡,洗一遍,把水倒掉,撒上鹽或者麵粉,或者小蘇打一湯匙,反復揉搓一遍,沖洗乾淨。再重複兩次即可。

2、豬肚切條,冷水放一湯匙花椒,半塊拍碎的薑,和豬肚一起中小火煮開,繼續煮一分鐘髒東西會很多那樣,放一湯匙料酒。再次煮開。撈出洗淨。蓮子不要泡。薑切片。

3、豬肚條,蓮子,蔥薑,足量水一起加入湯鍋。大火燒開,小火煲到湯呈奶白色。

4、調入鹽,胡椒粉繼續小火煮半小時。

5、出鍋前加入香油和香蔥即可。

功效:健脾益胃、補虛益氣、易於消化。

紅棗燉豬肚

材料:豬肚一個、紅棗若干、薑、蔥、胡椒粉

做法:

1、豬肚反復清洗乾淨後,切成三到四塊,放入水中加料酒焯一下。

2、焯好的豬肚沖洗掉浮沫,切成肚條。

3、準備紅棗若干,放入清水中泡半個小時,薑切絲、蔥白切段。

4、鍋熱油,放薑絲和蔥白爆香,然後放豬肚一起煸炒,可以稍久炒一會兒,炒得差不多的時候,加清水完全沒過豬肚,大火燒開後,倒入砂鍋中改小火慢燉(這個時候可以把蔥白揀出來倒掉)。5、小火燉一個小時後,加入紅棗繼續燉半個小時,半個小時後加適量鹽再燉五分鐘即可,出鍋的時候撒上白糊椒粉和蔥花。

功效:紅棗燉豬肚健脾養胃,還能滋陰補腎,很補的湯水,加點兒白糊椒粉,在寒冬喝上一碗,還能起到很好的驅寒作用。