產後3個月體虛的症狀
產後三個月的時候，如果調養不當，這時候產婦的身體體質還沒有得到完全的恢復，尤其是因為哺乳的原因，這對於女性的身體消耗是比較大的，常常會導致怕冷怕風，容易出虛汗的情況，另外常常會引起腰膝酸軟，心悸氣短，月經方面容易出現經血量減少，白帶增多等等，還容易引起性冷淡等情況。
產後3個月體虛的症狀1、怕冷、怕風、出虛汗、潮熱。2、腰膝酸軟、四肢乏力、心悸氣短。3、小腹冷痛、月經量少、色黑，白帶多。4、面色晦暗、長斑。5、卵巢功能減退、產後性冷淡。
飲食調理1．大棗益母草湯大棗50克，益母草30克，紅糖50克。大棗、益母草洗淨，加水，大火燒沸，加紅糖改小火煎煮，至溢出藥昧即可。每晚臨睡前溫服，分娩後30天內連續飲用。可補氣養血、活血去淤。適用於產後體虛。2．當歸紅糖蛋當歸10克，紅糖50克，雞蛋2個。當歸洗淨後加水700毫升，煎熬至500毫升，打入雞蛋，加紅糖，蛋熟即可。食蛋喝湯，每天做早餐食用。可補血活血、促進子宮恢復。適用於產後體虛，分娩後1月內選用。3．歸芪紅棗雞當歸20克，炙黃芪20克，紅棗10枚，仔母雞1只，米酒、味精、食鹽各適量。仔母雞宰殺後去毛、內臟，洗淨，在沸水中燙3分鐘。將洗淨的黃芪、當歸、紅棗塞入雞腹內，加米酒、清水適量，小火煮至爛熟，去除藥渣，調入食鹽、味精即可。吃肉喝湯．分娩後1月內均可以此佐餐。可補氣補血、活血健脾。適用於產後體虛。