女性體質虛寒的表現

如果女性出現體質虛寒的情況，往往會引起面色蒼白，消化能力變差，容易出現生病的情況，長時間出現這種症狀表現容易導致陽虛，對於女性來說，可能會還會引起不孕不育，常常會出現口乾舌燥，會怕冷，容易導致肢體寒涼，喜歡喝一些熱的水，喜歡吃一些熱的食物，經常容易出現腹瀉的情況，比較嚴重的容易導致月經異常。

女性體質虛寒的表現（1）不常喝水也不會覺得口渴。（2）怕冷、怕吹風，到了秋冬季節就手腳冰冷，尤其下肢特別容易寒冷，易生凍瘡，甚至冷得睡不著覺。（3）脾胃虛寒，小腹冷痛，時發時止，痛處喜按，得溫則舒，得熱食暫緩。（4）喜歡喝熱飲、吃熱食，一喝熱水就覺得很舒服。（5）常腹瀉、常小便且顏色淡。（6）月經常延期，血塊多。（7）動則氣短，常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、唇色淡，舌頭顏色為淡紅色，舌邊有齒痕，脈沉弱。（8）易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振。（9）少氣懶言，性格內向，喜靜少動，聲音低沉。（10）形體適中或偏胖，但較弱，動作遲緩，反應較慢，容易生病。

女人體質虛寒怎麼調理?體質偏寒的婦女多屬素體陽虛，如過食寒涼生冷，以致臟腑、血氣、經絡凝滯，寒從內生，影響胞宮等功能，容易發生寒證的婦科疾病，如：月經後期、量少、痛經、閉經、不孕、胎萎不長、產後腹痛等。同時可伴有全身症狀：小腹冷痛、腰膝酸冷、四肢不溫、脈象沉遲等。下面就讓小編為大家介紹一下體質虛寒的女性該怎麼樣吃才健康。

1、體質比較虛寒的人在日常生活中不建議吃一些寒性的水果這類水果有梨子、西瓜、也不要多吃一些寒涼性的蔬菜，像苦瓜、冬瓜，尤其要注意的是體質虛化的人不要多吃香蕉，有的人認為香蕉軟軟的很容易消化，實際上對於體質虛寒的人來說，香蕉性涼，多吃會對胃腸功能有所傷害。2、體質虛寒的人還注意不能吃甘蔗因為甘蔗是寒涼之物，如果換這本身脾胃虛寒，多吃甘蔗就會加重這種症狀;螃蟹也不適合體質虛寒的人，雖然螃蟹味道很鮮美，體質虛寒的人要注意在天氣變化的時候，注意保暖，可以吃一些像桂圓等有助於提升陽氣的食物，但是注意不能多吃。