營養飲食

豬大腸炒什麼好吃?

與豬小腸相比,豬大腸更加肥厚,所以人們又把豬當成肥腸,也正是因為這個原因,所以豬大腸含有一定的脂肪,因此肥胖人群吃豬大腸一定要控制好量,吃多了可能會導致發胖。在生活中,用豬大腸做成的美食實在太多了,下面教大家炒豬大腸來吃的一些流行做法。

第一、生炒豬大腸

材料

主料:豬大腸500克,

輔料:青椒150克,紅尖椒150克,木耳(幹)50克,

調料:薑5克,大蔥5克,白皮大蒜5克,黃酒10克,醬油10克,鹽5克,味精5克,香油5克,豌豆澱粉5克,花生油50克

做法

1.將豬大腸洗淨煮至八成熟,撈起切三角片,用紹酒、薑片醃過。木耳、青紅椒也切成三角片。

2.燒鍋下油,爆香薑、蒜、加青紅椒,木耳、精鹽、味精、炒熟上碟。

3.再燒鍋下油,落豬大腸爆炒,加入精鹽,生抽、紹酒拌勻後加蓋稍煮,再加入炒好的配料翻炒,用顯生粉打芡,下包尾油拌勻上碟。

第二、爆炒豬大腸

材料

預煮豬大腸300g,青椒1個,洋蔥半個,砂糖,薑,蔥,蒜,料酒,生抽,胡椒粉,油,麻油,魚露1茶匙,紅椒1個

做法

1、預煮大腸洗乾淨(反復用鹽搓洗)後切小塊。

2、青紅椒去籽洗乾淨切塊,洋蔥洗乾淨切塊,蒜、薑切碎,蔥切段。

3、薑蒜爆香油鍋,倒入青紅椒、洋蔥、少許料酒和鹽爆炒片刻後,倒入豬大腸和料酒。

4、再爆炒片刻後倒入適量生抽、1茶匙魚露、少許砂糖翻炒均勻後撒蔥段和麻油翻炒片刻至均勻即可。

第三、酸菜炒豬大腸

材料

酸菜,豬大腸,油,蒜頭,薑,糖,鹽

做法

1、豬大腸洗淨,用酒和鹽醃好。

2、豬大腸放鍋裡飛一下水,撈起來切成小段,再用水洗一下,晾乾水分待用。

3、酸菜切好,用水浸泡大約三十分鐘後拿起擰乾水分,放幹鍋裡烘乾。

4、然後起鑊放油放蒜頭,再放入酸菜炒一下,加糖和清水煮熟,放鹽調味後盛起。

5、再起鑊放油、蒜頭、薑爆香,倒入豬大腸炒香後濺酒,加水加蓋煮熟後再倒入酸菜炒勻後勾芡便成。