營養飲食

糖醋豬腸的做法步驟是什麼?

人們常說的糖醋豬腸,另外又稱為糖醋肥腸,這是人們使用豬大腸作為主要食材做成的一道美食,這是一道普通的家常菜,其實對身體有很多好處,比如現在很多人出現了便秘,這道美食就有很好的調理作用,除此之外,糖醋豬腸還有補虛養生的功效,所以下面教大家做這道美食的詳細方法。

糖醋豬腸的做法:

第一、糖醋豬腸的做法

主料

豬大腸350克

調料

植物油30克,鹽3克,醬油4克,白砂糖8克,醋10克,味精3克,澱粉(豌豆)10克,大蔥5克,薑5克,大蒜5克。

類別

私家菜便秘調理止血調理補虛養身調理

口味

酸甜可口。

食物做法

1.將肥腸切成斜刀塊,放沸水中焯一下,撈出控淨水,將腸塊放入碗內,用水澱粉糊抓勻待用。

2.用加白糖、醋、精鹽、醬油、澱粉、湯適量,味精兌成糖醋汁待用。

3.坐勺加油,燒至七成熱時將抓好的糊的腸塊逐塊下入勺炸,炸至外皮稍硬時取撈出磕散,待油溫升至九成熱時再放入腸塊炸,呈金黃色時撈出控淨油。

4.原勺留底油,放蔥、薑、蒜熗鍋,放入肥腸,倒入糖醋汁翻勻,淋明油,出勺裝盤即成。

第二、糖醋蘿蔔肥腸

材料

大腸頭(肥腸)白蘿蔔紅泡椒老姜八角料酒白砂糖陳醋老抽鹽

做法

1.大腸用鹽,麵粉,醋分別搓洗,把裡面翻出來同樣方法反復清洗,浸泡在鹽水裡片刻擠掉水份

2.鍋內加水燒開,放入大腸焯燙一下撈出瀝幹水份,放料酒,醋,薑醃漬20分鐘左右

3.白蘿蔔去皮橫向切三段再豎向切成長方形,再每一個長方形切去邊角成圓柱形

4.把圓柱形的蘿蔔塞進大腸裡,再切成等長的段,(不要太短,煮後蘿蔔會脫離大腸買的大腸已經被切過了,長短不一,只好一個一個塞調整長度儘量統一)

5.炒鍋燒熱放油,把塞好蘿蔔的大腸放進去小火煎到表皮金黃,放老抽,醋(約1湯碗),加水沒過大腸大火燒開,放八角(1顆),泡椒,上蓋轉小火煮50分鐘左右,放適量鹽,糖(約2湯匙),大火收汁擺盤即可。