營養飲食

豬肉蒸雞蛋的做法步驟是什麼?

蒸雞蛋吃是很多人的習慣,這種烹飪方法非常簡單,不需要掌握高深的製作技巧,而且這種吃法也很健康,能夠充分保留雞蛋的營養,但如果單獨蒸雞蛋就太單調了,所以蒸雞蛋的時候可以加入其他食材,比如可以加入豬肉和雞蛋一起蒸,這樣做出來味道更美,營養也更加豐富,下面介紹詳細的做法。

第一、豬肉蒸雞蛋的做法

原料:豬肉糜半斤(或雞肉糜)、胡蘿蔔2根(加入藕也很好吃)、土豆2個、大蔥少許、雞蛋4個。輔料:生抽、黑胡椒、料酒、生粉、鹽、雞精、糖。

製作方法

1、醃制肉糜。肉糜放入料酒、生抽、黑胡椒粉、生粉、鹽。大蔥切末,拌入肉糜,攪拌上勁;2、胡蘿蔔去皮,然後和土豆(土豆可以不用去皮),放入微波爐飯盒,加入滾水沒過土豆和胡蘿蔔,微波爐高火10-12分鐘。取出,胡蘿蔔切丁,拌入肉糜中,攪拌上勁;3、土豆去皮,放入保鮮袋中,用擀麵杖或者啤酒瓶,碾成泥。然後拌入肉糜中,攪拌上勁;4、在肉糜中加入少量糖和雞精,攪拌,然後用手或調羹把肉糜壓瓷實了,中間略微下陷,邊緣稍微高起;5、打入4個雞蛋,放入蒸格中,碗上蓋上蓋子,大火蒸20-30分鐘;6、出鍋,淋上香油。

第二、豬肉碎蒸蛋

材料

A)-豬肉碎半小碗

-大蛋4粒

-水5粒蛋的水量

B)-生抽適量

-鹽1捏

做法

1)把蛋攪拌至均

2)將肉碎和鹽、生抽加入蛋一起攪拌至均

3)之後,倒入水

4)開爐,以小火蒸蛋

5)最後,可以撒青蔥作裝飾

*有肉類得蒸-20分鐘

第三、魚露豬肉蒸水蛋

材料

1.清雞湯一罐

2.大號雞蛋兩個

3.泡夠的魚露豬肉兩塊切片

做法

1.將兩個雞蛋充分打均勻

2.加入一罐清雞湯攪勻

3.魚露豬肉兩塊切大概1mm的薄片備用

4.拿鍋大火燒水

5.水開後放雞蛋進鍋裡然後轉中火蒸

6.大概到8分鐘的時候開蓋看一下雞蛋表面,輕輕的晃動一下盤子,如果雞蛋開始凝結就可以輕輕的將煮肉片鋪在雞蛋面上

7.從新蓋上蓋子繼續蒸大概8分鐘左右

8.打開鍋蓋再輕輕的晃一下,如果感覺想果凍似的就表示可以吃了。