營養飲食

蒸小公雞的做法步驟是什麼?

人們平時經常會吃雞肉,但可能會很少吃小公雞肉,這種雞的年齡還比較小,所以肉質非常細嫩,很容易就能夠把這種細嫩的雞肉做熟,而且這種小公雞肉的營養價值非常高,比如含有優質蛋白,吃起來也非常美味,這裡推薦大家蒸小公雞肉來吃,有很好的滋補作用,詳細做法如下。

第一、蒸小公雞的做法

1

將殺好的小雞洗乾淨,抹少許鹽醃制半小時左右

2

將生薑切成絲,西洋參切成片(也可以在藥店買切好片的西洋參)備用

3

將醃制好的小公雞放入蒸鍋內,撒上生薑絲,西洋參,再放上幾根打好結的小蔥在鍋裡蒸25分鐘左右,切記是清蒸小公雞,碗內不放任何水哦!

4

營養美味可口的清蒸小公雞就做好啦!是不是很有成就感

第二、清蒸海底雞

材料

“海底雞”魚1條,薑片適量,鹽適量,生抽適量,熟油適量

做法

1.“海底雞”去腮去內臟去鱗後洗淨晾乾水。

2.在碟上放上薑片,將魚放在上面。

3.隔水蒸4分鐘後,倒去魚水。

4.然後繼續蒸4分鐘,然後再次倒去魚水。

5.加入生抽,淋上熟油即可。

第三、清蒸參雞

材料

用料人參、水發香菇各15克,母雞1只,火腿、水發玉蘭片各10克,精鹽、料酒、味精、蔥、生薑、雞湯各適量。

做法

1、將母雞取內臟,放入開水鍋裡燙一下,用涼水洗淨。

2、將火腿、玉蘭片、香菇、蔥、生薑均切片。

3、將人參用開水泡開,上蒸籠30分鐘,取出。將母雞放在盆內,加入人參、火腿、玉蘭片、香菇、蔥、生薑、精鹽、料酒、味精,添入雞湯(淹沒過雞),上籠,在武火上蒸爛熟。將蒸爛熟的雞放在大碗內。將人參(切碎)、火腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上,將蒸雞的湯倒在勺裡炒,置火上燒開,撇去沫子,調好口味,澆在雞肉上即成。