羊奶粉是發物嗎

目前羊奶粉被各大媒體炒的很火爆，不管是小朋友還是大人，對羊奶粉的瞭解程度不低於牛奶，很多人紛紛都把喝牛奶的習慣改成了喝羊奶，那麼羊奶究竟是否像媒體廣告那樣，對身體健康那麼有幫助嗎？其實羊奶粉的好處有很多，但羊奶粉也有著一些缺點，我們具體來看一下。

首先，羊奶粉不屬於發物，你可以口服。發物主要是包括生蔥生蒜生薑，花椒葷香。同時辛辣刺激的食物也屬於發物。奶粉中主要含有蛋白質，以及一些微量元素，不用擔心，放心用。

優點一：羊奶更易消化吸收。羊奶較牛奶含有更多的α-乳清蛋白，較少的酪蛋白，其蛋白質在胃中形成的凝塊細，更易消化吸收。羊奶的脂肪球只有牛奶的三分之一，又含有較多的不飽和脂肪酸，更容易為小腸中的乳糜吸收。

優點二：羊奶可解除大部分牛奶蛋白引起的過敏症。牛奶中的某些蛋白質如α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公認的過敏源。在正常情況下，這兩種蛋白質能被人體消化吸收，但如果人體的消化能力不足，這兩種蛋白質以未被消化的形式進入人體，就會引起過敏反應。一般而言，嬰兒0-6個月是最最敏感的時期，兩歲以後，隨著消化能力的提高和免疫功能的增強，大部分的小朋友不再對牛奶過敏。牛奶過敏的常見症狀是皮疹、濕疹以及腹痛、腹瀉等胃腸道反應。經過科學家多年研究，人們發現牛奶中α-S1酪蛋白含量占總蛋白的43%，而山羊奶只占1-3%；其次，山羊奶中β-乳球蛋白的含量比牛奶低，且其氨基酸的排列順序與牛奶不一樣，較牛奶更容易被消化吸收。因此羊奶可以解除大部分牛奶過敏症。

優點三：羊奶可增加人體的抗病能力。羊奶中含有和人乳一樣的活性因數—上皮細胞生長因數(EGF)，有益上皮細胞的生長，增強人體的抗病能力。

缺點：羊奶中缺乏葉酸，維生素C，含鐵質亦低，鮮牛奶也如此，因此用鮮羊奶比用鮮牛奶餵養的嬰兒更易發生營養性貧血。