營養飲食

胡椒豬肚雞湯的做法

胡椒具有驅寒暖胃的作用,有著濃濃的辛辣味道,特別適合在寒冷的冬天食用。豬肚是一種比較常見的食材,營養豐富,身體瘦肉的人群多吃一些豬肚有很好的滋補作用。雞湯一直就被認為的滋補的佳品。胡椒豬肚雞湯喝的時候,味道香濃,感覺會很舒服,有一種特別暖胃的感覺,只是在做這道湯的時候,要把豬肚清洗乾淨。

食材:

600g(1個)豬肚、1000g(1只)鮮雞、冬菇(4個)、薑片(5片)、適量胡椒

製作步驟:

準備好的材料。豬肚用鹽和生粉把外面搓洗乾淨後,反出來用生粉清洗豬肚內部,再加入鹽搓洗乾淨,再用刀刮掉滑滑的粘液,沖洗後,再重複做一遍。用一個茶袋或者湯袋裝一小袋胡椒備用,鮮雞洗乾淨瀝幹水分,往雞肚裡塞入2片薑片、泡好的冬菇和一茶袋胡椒,再把整只雞塞入豬肚裡。整只雞已經塞入豬肚裡,用繩子把豬肚兩個口扎實,豬肚整個放入砂鍋裡,加入3片薑片和適量的胡椒,再加入清水,大火煮開,轉小火2個小時,2個小時後即可關火。撈起豬肚,去掉湯裡的油沫,下少量調味。?撈出的豬肚稍放溫再切開,豬肚和雞切塊,用煮熱的油倒在生抽裡做出調味醬油,整道菜步驟完成。

小技巧:

1.冬菇最好塞在雞肚裡面,外面的湯就不用再放冬菇了,以免影響湯的原味,雞肚裡也塞一小袋胡椒,讓包在豬肚裡的雞也帶有胡椒的香味。

2.煲好的湯,先取出豬肚雞,再撈去油沫,以免湯太油。

3.撈出來的豬肚雞不要馬上就切塊,以免燙手,放溫了也比較好切。

4.切好塊的豬肚和雞肉隨個人喜歡,可以再放入鍋裡煮5分鐘再撈起來,不煮也可以 。