桃膠怎麼吃最好
桃膠此類物質可以說是一種天然的養顏美容聖品，桃膠富含有維生素、膠原蛋白以及其他微量元素，其對於女性有很多的好處，例如:調理月經、補血益氣、抗衰老以及滋潤皮膚等等。而且桃膠的吃法有很多，既可以煲湯又可以製作糖水、熬粥等等，那麼桃膠怎麼吃最好呢？下面就來介紹一下。
一，桃膠的吃法
桃膠跟阿膠是一樣的固體，是不能直接食用的，但是使用桃膠做飲品是一件非常不錯的選擇，尤其是桃膠皂角米雪燕羹。
1.首先準備好桃膠，雪燕，皂角米，冰糖，醜耳等食材，雪燕，桃膠。
2.皂角米是需要提前侵泡12個小時左右的，建議分開泡發，便於分揀，因為桃膠和雪燕都是植物的分泌物，泡發時會分析出雜質，中途更換3-4次水即可。
3.去除所以的雜誌外，清洗乾淨，瀝幹水。
4.在鍋中加入適量的純淨水，然後加入桃膠，雪燕，皂角米等。
5.大火煲開後再煮上3分鐘左右
6.轉小火煲30分鐘
7.加入冰糖，小火煲10分鐘左右至糖完全融化即可食用。
桃膠皂角米雪燕羹對於人體的益處是非常的，大家可以經常使用桃膠煲湯，除此之外還可以食用桃膠搭配紅棗，花生，枸杞，桂圓，龍眼等一起煮粥，煲湯食用均可。
二，桃膠的禁忌
桃膠雖然對人體的作用有很多，但是在食用過程中一定要注意一下幾點，在服用桃膠的期間，一定要禁止食用油膩，生冷，辛辣等食物，但凡是脾胃虛弱，腹脹便溏，感冒發燒的人群都不建議食用，像孕婦，兒童，糖尿病人群一定要在醫師的指導下食用，而且桃膠最佳