孕婦可以吃香菜嗎 孕婦吃香菜有什麼好處

孕婦可以吃香菜嗎

孕婦在懷孕期間是可以吃香菜的，並且香菜的營養價值豐富，孕婦吃香菜對身體和胎兒都是有好處的，不過也有很多人受不了香菜的味道。

香菜營養豐富，香菜內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有蘋果酸鉀等。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量;香菜中所含的胡蘿蔔素要比番茄、菜豆、黃瓜等高出10倍多。

但孕婦不能過量的食用香菜，據醫學專家表示，香菜由於可以促進子宮收縮，在過去一直被當作催產劑來用。如此說來，孕婦是絕對不可以吃香菜的。大量食用香菜的話，甚至可能導致流產。

孕婦吃香菜有什麼好處

1、促進消化

很多孕媽在懷孕期間都沒胃口，食欲不振、消化不良。這時候不妨吃點香菜，香菜中所含有的維生素、胡蘿蔔素能夠促進消化，增強食欲。

2、防治孕吐

孕吐嚴重的孕媽可以吃點香菜來止吐，可以把香菜搗成汁，加溫服。

3、防治傷風感冒

香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力，還能治傷風感冒。

4、防治高血壓

妊娠高血壓是孕期很常見的疾病，而適量吃點香菜則能很好的預防妊娠高血壓。如可用香菜加點葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，對治療高血壓有輔助療效。但香菜性溫，麻疹已透或雖或雖未透出而熱毒壅滯的孕婦不宜食用香菜，另外，香菜能促進子宮收縮，大量食用可致流產，因此孕婦不宜多吃香菜。

孕婦吃香菜的注意事項

1、香菜性溫，麻疹已透或雖或雖未透出而熱毒壅滯的孕婦不宜食用。

2、孕婦能吃香菜，但香菜食用量不宜過多，一天不能超過10克，一周不超過三次。太多則容易導致子宮收縮，嚴重的甚至會導致流產。

3、孕婦吃香菜不宜與黃瓜、動物肝臟、白術、蒼術、丹皮、黃瓜、豬肉一起同食，因為這些食物與香菜同食會導致腹瀉。