松花粉有什麼作用 松花粉可以直接食用嗎
可能很多人對於松花粉並不瞭解，不過它對於糖尿病或者高血脂患者來說卻是十分有效的一種保健品，據說可以降血糖和血脂，下面就來具體看看松花粉的作用。
抗疲勞
松花粉內含全面而均衡的營養，可以增強體力、精力，使疲勞得到全面的恢復。通過一些實驗也可以看出，松花粉對易於疲勞的中老年人或從事超強體力工作者應該是十分有益的。
延緩衰老
松花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿蔔素及微量元素硒等，它們均可抑制體內脂質和蛋白質過氧化反應速度，從而具有延緩衰老的作用。而試驗也表明：常服松花粉能消除老年斑，使人體恢復青春活力，這也是松花粉“久服輕身”，益壽延年的道理。
美容
松花粉不但具有獨特的調節生理功能，而且還有促進皮膚細胞新陳代謝，延緩皮膚細胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤健美的特殊效果，被譽為“吃的化妝品”。
緩解便秘
松花粉內含豐富而完全的多種營養素，對便秘有良好的治療作用。比如對於消化不良和上消化道疾病引起的便秘，因松花粉對胃腸功能紊亂有良好的療效，因而，服食松花粉後，這類便秘會有立即的改善。對於神經緊張造成不隨意肌痙攣引起的便秘，松花粉中的鎂及維生素B6，對不隨意肌有很好的鎮靜作用，因而便秘自然可以消除。
松花粉不能直接食用，需要加工處理過後才能吃。
松花粉採集後，需要射線滅菌的，因為花粉營養價值較高，蟲卵較多，而且容易滋生細菌。同時，花粉需要冷凍乾燥的，因為採集的花粉含水率較高，容易黴變，不易保存。如果高溫乾燥又會破壞營養成分，花粉歧化酶一般超過70度會全部被破壞，所以自己採集的劃分沒有經過上述處理不能服用。最後值得一說的是花粉還要經過除雜處理，所以花粉的生產工藝不是簡單的一兩道程式。
松花粉藥食兼用的歷史已逾千年。松花粉中含有的礦物質硫和泛酸不僅可以使白髮變成黑髮，還能起到秀髮作用。松花粉具有花源單一、品質純淨、成份穩定、無農藥殘留物，較其它任何一種植物花粉口感均好，不含任何動物激素等許多優點，服用時感到淡淡松籽香味，堪稱“花粉之王”。
1、沖服花粉時，切不可用60℃以上的水，可方便使用瓶裝的礦泉水。
2、花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。
3、花粉長期存放，應密封置於冰箱內，最好儘快食用完。
4、花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持。