通草可以經常煮湯喝嗎

在中醫當中有一種湯劑是專門為女性產子準備的，它就是通草湯。眾所周知通草有著非常良好的下奶作用，所以對於奶水比較少的媽媽來說，簡直就是福音。雖然這種方法下奶比較有效，但是產婦在吃東西的時候也是需要注意的。那麼，通草是否可以經常煮湯喝，每次放多少通草最合適?

吃通草下奶一般吃幾次?

吃通草下奶一般一天吃三次，每次50克左右。

通草性微寒，味甘、淡。主治清熱利尿，通氣下乳。用於濕溫尿赤、淋病澀痛、水腫尿少、乳汁不下。是很多產後母乳不足的女性選擇的下奶藥材，但通草同時又是一劑利尿藥，久服損傷腎臟。所以產婦在使用通草下奶時需要注意用量，食用過多可能引發腎臟不適與產生依耐性，所以說，吃通草下奶一般一天吃三次，每次50克左右。

吃通草下奶的飲食推薦

通草鯽魚催乳湯

原料：活鯽魚1條，通草6克。

制法：先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟，然後加入通草一同煮成鯽魚湯。食用時吃魚喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。 催乳小秘訣：

鯽魚具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果，還利於產婦身體復原。 通草豬蹄催乳湯 原料：新鮮豬蹄1只，通草3克。

制法：先把豬蹄洗淨，刮乾淨皮毛，與通草一同放在沙鍋裡，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開後改成慢火，煮1-2個小時。每天喝2次，連續喝3-5天。

催乳小秘訣： 豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進產婦儘快康復。