營養飲食

琥珀核桃仁做法是什麼

核桃是一種非常有益身體健康的美食,很多女孩子都選擇將核桃作為自己的首選零食,因為核桃不僅可以提供非常豐富的營養,同時還可以起到防治疾病的作用。現在很多人吃核桃也不限於直接吃了,會將核桃做成各種各樣的美食端上餐桌。那麼,琥珀核桃仁應該怎麼做最好呢?

虎珀核桃仁做法

用料

核桃250克

調料

白糖1湯匙

白芝麻1湯匙

做法

1.核桃去殼,桃仁提前準備好

2.鍋裡放入適量水燒開,將生桃仁放入開水中煮1分鐘,去掉澀味

3.將煮好的桃仁撈出浸入冷水中

4.瀝幹水分,放入一個大盤內,用白砂糖拌勻,儘量讓每一塊桃仁都粘到糖

5.將拌好糖的桃仁放入微波爐中,中火8分鐘,注意,每隔2分鐘取出攪拌一下,使核桃受熱均勻,也讓糖稀均勻地裹在核桃表面

6.趁熱撒上白芝麻,拌勻,再一個個的攤入另一個盤子中晾涼即可

飲食小常識

1、白糖的量可以根據自己的口味來放,各家微波爐功率不一,根據實際情況調整吧;

2、可以適當放些蜂蜜,但我覺得放蜂蜜容易粘。

功效

此外,核桃還可用於治療非胰島素依賴型糖尿病;核桃對癌症患者還有鎮痛,提升白細胞及保護肝臟等作用;核桃仁含有的大量維生素E,經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用,可以令皮膚滋潤光滑,富於彈性;當感到疲勞時,嚼些核桃仁,有緩解疲勞和壓力的作用。