營養飲食

經常不吃早餐會影響感情

許多人不重視早餐,為了趕著上班或者多睡會兒懶覺,往往草草了事,甚至放棄早餐。可能你會說早上並不感到餓,但過低的血糖不僅會降低你的工作效率,還會影響到你的心情和人際關係,特別是家庭關係,這恐怕是許多人沒有料到的。

低血糖引起的煩躁可能會成為影響夫妻感情甚至導致離婚的“第三者”。不少家庭對早餐的錯誤認識和忽略,使得家庭成員從一天的開始階段就已陷入蛋白質不足、血糖水準低下的境地,身體和精神上的不良反應不可避免。長此以往,就會使家庭紛爭特別是夫妻間吵架的頻率增加,並不斷升級,導致陷入“煩”的反應圈,出現感情的不可逆性。所以說,早餐長期不到位會影響家庭和婚姻關係絕非危言聳聽。

對於戀愛中的情侶來說,早餐的高品質也尤為重要。

愛情是很講情調的,而情調是需要愉快的心情、充沛的精力和敏捷的思維作保證的。但是,如果早餐不能得到保證,就會使人情緒波動、反應遲鈍,不要說講情調,不吵架就已經是不錯的了。可以說,高品質的早餐對感情的“可持續發展”是非常重要的。

不良的早餐習慣和由此引發的不佳“競技狀態”也會影響到工作表現乃至人際關係,有時,某人表現得急躁、神經質和舉止反常,好像“吃錯了藥”一樣,其實可能就是睡眠和早餐出了問題。可見,早餐不當在工作上、公眾生活和個人生活方面造成的紊亂和麻煩是很普遍的。當然預防和糾正是很容易的,對基本健康的人來說,只要膳食適當,使早餐具有相當的蛋白質含量,活力和生氣就會在一天伊始充斥你的身心。陽光般的早餐會帶來陽光般的心情,而陽光般的心情又常常會帶給我們陽光般的事業和愛情。也許有一天,你會吃驚地發現,許多事情都突然變得好轉起來,而愛情和事業的成功也似乎變得容易起來。

所以,在你準備忽略早餐前,想想愛情吧!