決明子和枸杞可以一起泡水喝嗎?

決明子是日常生活中比較常見的一種植物藥材，藥用價值非常高，可以當做茶來飲用，可以降低血壓還可以降血脂，經常喝可以對身體起到保健作用，而枸杞也是常見的一種藥材，可以搭配決明子飲用，可以改善身體疾病，還可以調理身體亞健康等。

決明子和枸杞可以一起泡水喝嗎

決明子和枸杞可以一起泡水喝。

決明子枸杞茶具有清火養肝的功效，適量飲用能緩解便秘、上火等症狀，是一款具有保健效果的茶飲。

枸杞決明茶的功效

護肝明目

枸杞能夠降低肝臟的總膽固醇，防止脂肪肝的形成，同時枸杞還利於肝細胞功能的恢復，保肝護肝。除此之外，枸杞子泡水對改善眼睛疲勞很有作用，而決明子中所含的維生素A也具有明目的效用。因此枸杞決明子茶對於護肝明目是很有效用的。

增強免疫力

枸杞子具有補氣養血的功能，而且它所含的各種維生素也能夠促進細胞的活動，增強人的免疫力。而決明子所含的維生素鋅也能防止人體鋅的缺失。因此服用枸杞決明子茶能夠加快新陳代謝，增強人的免疫力。

美容養顏

服用枸杞還具有美容養顏的功效，它能夠維持皮膚彈潤細膩的狀態。所以喝枸杞決明子茶對保養皮膚是很有好處的。

延緩衰老

枸杞含有多種維生素以及多糖，例如維生素C和胡蘿蔔素等，這對於抗衰老是很有效用的。因此適量的服用枸杞決明子茶是能夠延緩衰老的。

枸杞決明茶的做法

材料：決明子10g、枸杞適量

製作方法：

1.先將決明子洗淨，然後將其放入鍋中炒熟即可。

2.將炒熟的決明子和枸杞用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。

功效：清火滋補，養肝護肝。

枸杞決明茶的禁忌人群

腹瀉者

枸杞有很強的溫熱身體的功能，而決明子也輕瀉的作用，因此有腹瀉症狀的人最好不要食用。

低血壓者

枸杞和決明子都具有降壓的作用，因此低血壓者並不適合服用此茶。