營養飲食

決明子能和菊花一起泡嗎?

決明子和菊花是日常生活中比較常見的兩種食品,而決明子和菊花可以製作成花茶飲用,可以對身體起到保健的功效,而菊花和決明子都是屬於涼性食物,兩者可以搭配在一起泡水飲用,不僅可以清火,而且還可以降低血壓,中老年人也可以適當的飲用。

決明子和菊花能一起喝嗎

決明子可以和菊花一起泡。

決明子和菊花都是寒性食材,二者之間不會相克,而且將它們泡在一起喝還會使它們的營養成分相互作用,人體喝決明子菊花茶是很有好處的。

決明子和菊花一起喝有什麼好處

明目

決明子和菊花中的維生素A含量都比較豐富,它可以使眼部的疲勞得到緩解,能夠防止視力減退,對眼睛起到了很好的保健作用,因此喝決明子菊花茶可以起到明目的功效。

清肝火

決明子味苦性寒,可以很好地去除肝火,菊花微寒清熱入肝經,能夠清肝熱,將決明子和菊花一起泡水喝可以清肝火。

通便

決明子中的大黃素可以刺激腸道蠕動,促進大便的排泄,因此喝決明子菊花茶可以幫助緩解便秘的症狀。

決明子和菊花怎麼泡

材料:決明子20克,菊花3克,枸杞子10克。

做法:在杯子中放入決明子、菊花和枸杞子,然後在杯子裡倒入沸水,把蓋子放上去悶15分鐘的樣子就可以當茶喝了,一般可以泡3-5次的樣子。

功效:杞菊決明子茶可以養陰明目,可以清肝瀉火,還可以降壓降脂。

決明子和菊花泡水喝的注意事項

決明子和菊花都性寒,而且決明子還具有降血壓和滑瀉的功效,因此孕婦、脾胃虛寒和低血壓患者都不宜飲用,而且一般人也只能少量飲用,過量飲用容易出現腹瀉的症狀。