長期喝決明子的副作用是什麼?
決明子是生活中比較常見的一種植物中藥,決明子的藥用價值很高,可以治療一些身體疾病,而決明子長期飲用也會給人體帶來一定的副作用,由於決明子是屬於性寒的食物,具有降壓的功效,但是身體脾胃虛寒就會加重身體的病情狀況,還會引起女性生理期不正常等。
決明子泡水喝的副作用
首先,決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物,長期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。
其次,決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。
再者,長期飲用決明子茶,輕則引發月經不規律,重則使子宮內膜不正常。
由此可見,決明子泡水喝還是會產生一些不良反應的,因此不適宜長期飲用!
決明子泡水喝的好處
決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。服用決明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影響飲食和身體健康,還能達到減肥的目的。決明子用開水沖泡當茶飲,能有效的降低血壓,對於心血管類的疾病有不錯的效果。
另外,值得注意的是,決明子泡水喝還能緩解便秘,這是因為決明子含有大黃酚、大黃素等化合物,可治療腸胃疾病及便秘問題,順利排便。
由此可見,決明子泡水喝的好處還是較多的,但是需要提醒的一點是,決明子性寒,因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人要慎喝,當然,決明子泡水也不能長期喝,大量喝,以免引起腹瀉等不良反應!
決明子要怎麼泡水喝
一、決明子茶
用法:決明子30g
用法:開水沖泡,
功效:能降壓降脂,潤腸通便。
二、山楂決明子茶
原料:陳皮15g 、乾草15g、 決明子60g 、陳山楂15g 、車前子。
用法: 5碗水熬成一碗水,
功效:減肥作用
三、決明子綠茶
原料:決明子、綠茶各5g。
制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。
功效:清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。