決明子泡茶能減肥嗎?

決明子也被稱為決明草，是一種比較常見的植物中藥，決明子是屬於一種性寒類中藥材，而且具有清肝降脂的功效，適當的飲用決明子茶可以起到減肥的功效，還可以有效緩解腸胃便秘，緩解腸道的垃圾，對身體有一定的好處，可以將決明子泡茶飲用。

決明子泡水喝減肥嗎

決明子泡水喝是可以減肥的，決明子能降脂、通便、緩解便秘、清除身體特別是大腸內的油脂和垃圾，可以抑制身體內脂肪的形成和堆積，對身體內已經形成的脂肪也有很好的分解作用，以達到去除體內油脂的效果，因而飲用決明子泡水對於便秘型的肥胖具有更好的減肥效果。

決明子要怎麼泡水喝

山楂決明子茶

材料：幹山楂、決明子各30克

做法：

1、幹山楂、決明子涼開水洗淨除去雜質;

2、放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡1-2小時後即可當茶飲用;

3、飲完1瓶後再加開水浸泡飲服，可連續服用3次。

功效：能降壓降脂，潤腸通便。

決明子能經常泡水喝嗎

決明子泡水建議不要經常喝!這是為什麼呢?原因就是決明子性微寒，對於脾胃虛寒，容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用熟決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導致肝腎功能受損，影響身體健康。

另外需要注意的一點是，如果長期飲用決明子水，輕則引發女性月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產，所以有孕在身的女性是不能喝決明子茶的!

決明子泡水的功效與作用

第一、消脂減肥。

決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。

第二、潤腸排便

決明子泡水喝還能緩解便秘，這是因為決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，可治療腸胃疾病及便秘問題，順利排便。

第三、降低血壓

決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對於心血管類的疾病有不錯的效果。

決明子泡水喝的好處還是較多的，但需要注意的是，決明子性寒，因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人要慎喝，當然，決明子泡水也不能長期喝，大量喝，以免引起腹瀉!