營養飲食

胡芹餃子餡怎麼做

胡芹餃子是家長里短,經常會吃的一種美食,餃子北方地區的人餐桌上天天都會見,而且關於餃子的吃法還有很多種,餃子營養價值高,有利於吸收,同時還具有豐富的營養成分,至於原材料很簡單,準備好豬肉,雞蛋,還有少量的醬油料酒,餃子餡裡一定要放香油,這樣才能變得更香。

原料:

* ·麵粉

* ·豬肉餡

* ·芹菜

* ·雞蛋

* ·醬油、料酒、香油

* ·花椒、蔥薑、胡椒粉、五香粉、鹽、糖

* 準備時間:45分鐘

* 烹製時間:15分鐘

作法:

1、麵粉放大盆中,慢慢加入清水並用筷子攪拌成絮狀,然後用手揉成軟硬適中光滑的麵團,蒙上保鮮膜放一旁靜置;

2、芹菜摘去葉子,撕去老筋,洗淨瀝幹水分後切小丁;

3、用小奶鍋將適量水煮開,放入花椒,略煮後關火。撈去花椒,放涼即為花椒水;

4、肉餡中打入一個雞蛋,加入少許花椒水,用筷子順一個方向用力攪拌,加入適量醬油、料酒、香油、糖、鹽、蔥薑末、胡椒粉和少許五香粉,攪拌均勻至上勁兒,然後放入芹菜攪拌均勻;

5、取出麵團,案板上撒些薄面稍揉一下,將麵團分成若干份,取一份放在案板上,搓成長條,做成劑子,壓扁,擀成餃子皮,包入餡料捏成餃子;如此反復直至面和肉餡全部用完;

6、做一鍋水,水開後下餃子,一邊下餃子一邊用笊籬順一個方向輕推防止粘鍋底。蓋上鍋蓋,等水開了,添些涼水。添兩、三次水,餃子全都浮起來,鼓鼓的,即可撈出。

小貼士:

1、拌肉餡的時候放花椒水比放清水味道好很多。

2、餃子皮擀成中心部分稍厚些的圓片為宜。

3、煮餃子,水開後再下餃子,一次不要煮太多,以防止粘連。

4、包餃子的面要和得軟硬適中。太軟,包和煮的時候容易破;太硬,擀皮的時候會很吃力。