營養飲食

榨豆漿豆子和水的比例是多少

豆漿是營養豐富,深受很多人們的喜歡,並且很多人都習慣在早上的時候喝一碗熱乎乎的豆漿,感覺全身都會溫暖起來。現在更多的人喜歡自己在家榨豆漿喝,自己榨豆漿的好處就是可以用各種豆子做豆漿,讓營養更加的豐富。在榨豆漿的時候當多少豆子和多少水都是有比例的。

榨豆漿豆子和水的比例

幹黃豆重和水的比例是:1:12 (即50g豆加600ml水)

已浸好的濕黃豆重和水的比例:1:10(即100g豆加1000ml水)用豆漿機打豆漿第一次100g豆:500ml水,約運行10秒左右,倒出豆漿水後,重新加500ml打第二次約運行10秒左右,.

榨豆漿的方法

1.黃豆必須提前泡制,夏天黃豆泡制大約需要1-2小時,冬天泡制時間(南方城市)大約在6-7小時,北方城市大約需要10小時;

2.泡制好的黃豆標準:黃豆個體變大,顏色為淡黃色,比干黃豆顏色稍亮,捏起來比干黃豆稍軟,將黃豆從中間掰開會看到內部的凹陷部分已經略顯飽滿,顏色為淡黃色,而沒有泡好的黃豆你可以看到內部的凹陷是深黃色而且凹陷較深;

3.黃豆泡制好後,一定要用清水再清洗3-4遍,洗的時候以黃豆表面無滑膩感為好;

4.將泡制好的黃豆按照你所使用的豆漿機指示和水按比例配好(這個比例也可以根據你自己的口味去調整,喜歡濃的可以少加水),開機等到開了就是美味豆漿了(如果是全自動豆漿機,到此就為止了,如果你使用的僅僅是家用磨漿機那還得看後面的步驟);

5.配比好之後,開機高速磨制大約30sec,然後開蓋檢驗一下豆渣顆粒的大小,如果顆粒較大,還需要繼續開機磨制30sec,然後再檢驗豆渣顆粒大小。合格的顆粒大小標準為摸起來沒有硬的顆粒在裡面,軟軟的即可;

6.磨制好了之後,將生豆漿從磨漿機中倒出,切忌:倒出的時候要小心,千萬別讓豆渣混在豆漿裡面,不然煮出來很難喝;

7.將生豆漿倒入煮奶鍋,開大火加熱,注意需要變加熱邊攪拌,並將多餘的泡沫撇出,以免糊底(豆漿和牛奶一樣,比較容易糊),眼睛盯著鍋,等它快要開的時候(這時候會有泡沫樣的東西準備要冒出來了),這時候需要馬上把火調到最小,還需要不停攪拌,不然會爆出來的哦。生豆漿燒開後5min,即可關火,這時候你就可以享受你的美味豆漿了。

2.備註:1.黃豆最好選擇東北黃豆,這種黃豆顆粒比較小,是磨制豆漿的極品啊,永和大王就是用的這個黃豆;

2.黃豆的清洗泡制很重要,如果這一步沒做好,磨出的豆漿會有豆腥味,很難喝,估計你吐了也就是這個原因吧;

3.磨制的時候豆渣標準達到了,你豆漿的濃度才能達到口感好;

4.豆漿開鍋之後,一定要繼續煮制5min,因為要確保豆漿必須是熟透的,生豆漿喝了那就使勁泄吧,另外就是可以使豆漿更香濃。