營養飲食

瓦罐去皮烤紅薯

在大街小巷,到處可見賣烤紅薯的小販,紅薯烤過之後香甜可口,深受歡迎。瓦罐烤的紅薯因為先去後烤,味道更加的好。因為大多採用無煙無毒的木炭作為燃料,相對廢舊汽油桶和蜂窩煤烤紅薯要衛生、安全一些。去皮烤紅薯也並不複雜,輕鬆就可以學會。下麵是烤紅薯的流程

烤紅薯流程:

1.紅薯選擇。

①.品種:紅芯,黃芯

②.重量:200克~600克

③.烤熟後如果水份多,生紅薯敞放儲存。

④.烤熟後如果水份少,生紅薯在入缸前水裡浸泡5~10小時。

2.紅薯整理。

①.紅薯清洗。

②.紅薯削去頭、尾,去鬚根。

③.也可提前兩天整理備用。

3.紅薯重量分類。

①.200克~300克。

②.300克~400克。

③.400克~600克。

④.盡可能選擇200~500克以內(紅薯大小具體根據消費確定)。

4.紅薯入缸。

最小的規格放入最下層,依次類推。

5.生火。

①.機制木炭用手瓣至長度為6釐米,把木炭放入爐桶內,高出桶面8釐米左右。

②.用固體酒精一塊,放入爐桶最下方,用長嘴打火機引燃酒精塊(賣燒烤用具的有賣固體酒精)。

③.用爐桶鉤把爐桶移入缸內,缸口敞開,10分鐘左右查看火勢(可用吹頭髮的吹風機,從風口處吹入風,可縮短生火時間),火苗高出木炭高度後,蓋上蓋子。

④.也可把爐桶先移入缸內,再引燃酒精塊。

6.烤制。

①.計時:烤制30分鐘後取蓋,查看火勢。

②.火苗不高時,把爐桶移出缸外,用爐桶鉤在爐桶下方來回鉤漏,使炭灰漏出。

③.添加木炭後,把爐桶移入缸內。蓋上蓋。

④.再次計時20~30分鐘(紅薯大小確定具體時間),用40釐米長的燒烤鐵簽插入紅薯內,抽樣感覺紅薯內部軟硬程度。

⑤.紅薯烤制成熟後,蓋子不能移開。風口關小,並留一小口,以便缸內保溫(具體留多大,要根據具體需要)。

⑥.風口關小後,會持續冒20分鐘左右的蒸氣。