營養飲食

茄子和皮蛋能一起吃嗎

茄子和皮蛋也是可以在一起吃的,這兩種食材不會發生相克的作用,屬於比較搭配的兩種食材,茄子吃起來比較鮮嫩,皮蛋吃起來比較醇香,再加入青椒,吃起來口感比較清脆,是比較好的一道開胃清爽的小菜,做法也比較簡單,裡面有芝麻醬,有辣椒油,放入適量的米醋和香油等等。

茄子皮蛋做法

主料:茄子2個、皮蛋2個、青椒1個輔料:蒜5瓣、辣椒油1勺、香油適量、鹽適量、芝麻醬2勺製作步驟1、茄子用清水洗淨。帶皮蒸根放屜上蒸。茄子皮不僅營養,而且有韌性,可以包裹住調製好的醬料。

2、取兩勺芝麻醬,加入適量香油,將芝麻醬瀉開;用香油瀉芝麻醬更香,而且更容易攪拌開。3、青椒與皮蛋切小塊,蒜切末;倒入剛才攪拌好的麻醬汁內。將麻將汁與配料充分攪拌均勻,使茄子好吃的秘制調料就做好了(攪拌好會覺得調料幹幹的,不需要加水進行稀釋,茄子含水分較多,調料與茄子混合後,加上茄子中水分的調和,口感是最好的)。調製好秘制調料,茄子也蒸好了,看著茄子表皮蔫吧,塌陷,就蒸好了

4、用水果刀或者筷子,把茄子從中間劃開,注意不要把茄子底部劃破了。劃開茄子後,會發現茄子內有很多蒸出來的水,把茄子裡面的水倒掉就行了。不必用手將茄子內的水分捏出來,利用茄子內部的水分,可以將調料進行稀釋,使茄子更加入味,調料更好吃。用勺子將拌好的調料放入茄子芯內,即可上桌享用。如果不急著吃,可放冰箱冷藏幾小時,吃起來更加的冰涼爽口﹑開胃解饞。

功效茄子的鮮嫩﹑麻將的清香﹑皮蛋的醇香﹑青椒的爽脆,

吃上一口那真是味道濃郁,回味無窮,既開胃又清爽,比肉菜還解饞。