載脂蛋白b偏高的原因

載脂蛋白b偏高，主要是因為遺傳因素，或者是身體肥胖的問題，另外也可能和平時缺乏運動有關，這都會導致這樣的情況，對於這樣的人士來說，在平時身體檢查當中，往往會發現膽固醇過高，甘油三酯過高，這時候一定要加強調養，注重飲食調理，平時應該重視一定的運動健身。

載脂蛋白b偏高的原因

載脂蛋白B-是低密度脂蛋白膽固醇中一種顆粒最小的脂蛋白，主要功能是運載脂類物質，偏高常常與遺傳因素、肥胖、不愛運動等有關。目前您的檢查結果就是甘油三酯和膽固醇都偏高，需要結合您有無基礎疾病、有無動脈硬化來制定方案。建議您低鹽低脂飲食，禁油膩食物，加強鍛煉，擇日複查血脂水準。

1、知曉載脂蛋白的意義首先我們要知道這個載脂蛋白是什麼，它是包涵在低密度脂蛋白當中的，它的增高那麼就說明你的血脂高了，血脂高就會出現相應的危險了，比如：有動脈硬化的危險了，因此要引起重視哦！

2、排除人為因素導致的增高發現自己載脂蛋白b高的時候還需要排除人為因素造成的異常增高，比如：在體檢前進行了高脂肪飲食，喝酒、睡眠不好、熬夜等等的，這些因素都會對檢測結果有影響，因此要注意排除，避免不必要的緊張哦！

3、飲食調理發現自己載脂蛋白b高的時候，那麼就需要進行飲食調理了。在飲食上要注意避免進食含脂肪高的食物，比如：動物的內臟、魚籽、蛋黃、肥肉等，油炸油煎的食物也不要進食哦，這些裡面含有的脂肪都是很高的，炒菜用的油最好也不要用動物脂肪油，比如：豬油。最好是植物油或者橄欖油了。多進食新鮮的蔬菜水果，飲食應該多元化，不要單一。

4、運動治療發現自己血脂高的時候，還可以進行運動治療，一來有利於增強自己的體質，運動也會使得脂肪燃燒，有利於降低血脂，要養成每天堅持運動的習慣，生命在於運動，這樣才會讓自己健康。

5、多喝水發現自己血脂高的時候，日常生活當中還要注意多飲水。水是生命之源，多喝水可以促進全身的血液迴圈，加速毒素的排出，醫生都會建議我們要多喝水的，每天要喝8杯呢。

6、及時進行複查發現自己載脂蛋白b高的時候，還可以進行複查，這個複查需要在情況準備好的情況下進行，比如：檢查前三天進食清淡飲食，避免進食大魚大肉，注意休息好，不要在感冒的狀態下進行複查，以免影響檢驗結果。