抑鬱症的治療與康復
得了抑鬱症，一定要首先承認這種疾病，要有自我治療的意識，通過良好的治療，一般都能取得不錯的治療作用，及時使用一些藥物來進行治療，及時進行心理方面的治療，這是最常見的方法，另外還有一些自我調理的方法，比如說參加戶外鍛煉，宣洩壓抑的情感等等。
1、輔助加強物理治療。
因各種原因不適合服用抗抑鬱藥或療效不佳的患者，可以考慮採取一些物理療法來治療重度抑鬱症，比如電針治療和電休克治療。電針治療類似腦電α波頻率的低壓電流刺激局部穴位，臨床對照研究證實，電針治療對治療重度抑鬱症患者與抗抑鬱藥的療效類似，這也是一種不容忽視的重度抑鬱症的治療方法。
目前，各種新型抗精神病藥不斷面世，這些抗抑鬱藥物具有見效顯著，副作用較小的特點，給患者帶來更多治癒疾病的希望。但是，需要患者在醫生的建議和指導下用藥，切勿隨意購藥治療，重度抑鬱症的治療方法同時也離不開藥物治療。
3、參加一些戶外鍛煉。
抑鬱症的最佳治療方法是什麼?抑鬱症就好像陰天，讓人感覺不到一點光明，抑鬱症患者要根據自己的病情做一些運動，鍛煉身體，陶冶情操，感受大自然，放鬆心情，重新找到生活的希望。 4、改變生活態度。
抑鬱症的患者由於性格發生了變化，如果不對其進行及時治療的話，可導致心理疾病的併發，抑鬱症的最佳治療方法是什麼?我們要改變患者的生活環境，使其對生活變的積極樂觀，看到生活的美好，和自己的理想，跨過心裡那道坎，相信自己的能力，積極到參加到工作中去。
往往發洩不良情緒是宣洩感情最好的方法，這對預防心理疾病有很好的幫助。抑鬱症患者，在生活中，要適當的把自己壓抑的情緒發洩出來，和值得信賴的朋友聊聊天，或是寫日記，抑鬱症的最佳治療方法是什麼?向別人傾訴一下自己心中的難題，是自己恢復正常的心態，積極樂觀的面對生活中得事。 6、情感糾正。
抑鬱症的最佳治療方法是什麼?抑鬱症患者主要是心理疾病的一種表現，主要是患者的內心受到了扭曲，病變，對生活失去了希望，在生活和工作中表現為自卑，消極，加上疾病對自己的折磨，使自己感到更加的恐懼，沮喪。我們要通過各種心理治療方法對其進行溝通治療，讓患者明白自己存在的價值，糾正感情。