怎樣減輕痛風症狀

對於痛風患者來說，一定要注意良好的治療，平時要加強預防，這樣才能夠緩解痛風，取得良好的治療的作用，雖然痛風的治療上有一定的難度，但是針對具體的病症，採取良好的治療方案，這樣就能夠取得非常好的緩解的措施，尤其在飲食方面，平時要多吃鹼性食物，要限制總熱量，限制一些嘌呤物質的攝入。

痛風要如何緩解

1、以鹼性食物為主：

尿酸在鹼性環境中容易溶解，所以應多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等鹼性食物。急性發作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果適量。可採用週期性植物性飲食，如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等，每週2次間隔3天。還應增加維生素B和維生素C的攝入，大量的維生素B和維生素C能促進組織內淤積的尿酸鹽溶解。

2、限制每日總熱能：

痛風病人應該控制體重，每日總熱量應比正常人減少10%~15%，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。但熱能應該逐漸減少，過度減重會引起酮症酸中毒，從而誘發痛風的急性發作。病情較重時應以植物蛋白為主，碳水化合物應是能量的主要來源。

3、限制嘌呤攝入量：

每日應控制在150毫克以下。急性發作期的2~3天內選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每週至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其餘幾天可選用低嘌呤膳食(選用一種嘌呤含量較少的食物，其他為基本不含嘌呤的食物;或者選用一種嘌呤含量較高的食品其他用不含嘌呤的食物)。

4、勤飲水絕不沾酒：

充足的水分有利於尿酸的排出，建議每日飲水3000毫升以上，還要注意夜間的補水。酒精會使腎臟排泄尿酸的能力降低，啤酒還含有大量的嘌呤，要絕對禁用。還要禁用能使神經興奮的其他食物，如濃茶、咖啡及辛辣性調味品。

5、促進血液迴圈：

還可以經常洗熱水浴或用熱水泡腳，以促進血液迴圈，增加尿酸排泄。

醫生建議緩解痛風方法

要多喝水，確保每天喝水在2500毫升左右，大量喝水可以增加尿量，可以幫助尿酸排出體外，但是夜間要注意不要飲水，否則容易造成水腫，影響生活。2病人主要是尿酸在作怪，所以要經常吃鹼性的食物，多吃含有維生素的水果和蔬菜，比如黃瓜、蘋果都是不錯的選擇。特別是在發作期要多吃綠色蔬菜。