胃灼熱吃什麼快速緩解

胃灼熱這種說法一般多見於中醫學說，對於胃灼熱的情況臨床上並不少見。人們胃灼熱的時候會有比較明顯的症狀，胃灼熱對人們的身體健康也會產生直接性的影響，因此一定要注意調理。飲食可以幫助人們改善胃灼熱的現象，但一定要注意選擇食物，那麼胃灼熱的時候吃什麼可以快速緩解呢？

1、吃鹼性食物：

喝小蘇打水，吃蘇打餅乾，饅頭等鹼性食物，能中和胃酸，解決大部分燒心問題

2、吃生花生：

當燒心的時候，吃幾粒生花生米，幾分鐘就能見效。經常燒心的人燒心的時候吃幾粒花生米，既能快速緩解燒心的症狀，又沒有副作用。

3、吃香蕉：

香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。

4、嚼口香糖：

飯後嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心症狀。

5、菜裡放點薑：

這樣有助於防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。還可以吃白蘿蔔，蘿蔔可以行氣，使上逆的胃氣下降，胃酸到達小腸，緩解燒心的情況。

6、喝溫牛奶：

牛奶能中和掉過多的胃酸，所以一杯溫牛奶下肚也能夠快速的緩解燒心的症狀。

7、注意事項：

（1）避開敏感食物

如果胃酸發作的次數過多，就要對照一下近期吃的飲食中是否有誘發或者刺激胃酸的食物，下次盡可能的避免。

（2）飲食7分飽

每餐吃的太飽會讓胃中部分食物反流到食管，導致燒心。平時也可以服用一些微生態製劑奘靈水蘇糖來中和胃酸分泌，保護胃腸粘膜不受胃酸腐蝕。奘靈水蘇糖是非常好的水溶性纖維，對慢性胃炎及常見的消化道問題效果尤佳。