寶寶吃火龍果有什麼好處

火龍果是很多人喜歡吃的一種水果，而且它可以更好的幫助我們清除體內的重金屬，保護胃黏膜，對寶寶來說食用火龍果也是比較好的，能夠有效的緩解便秘問題，而且吃火龍果還可以防止貧血，對補充維生素c都可以達到很好的作用，所以說寶寶吃火龍果當然比較好啦。

1、清除重金屬，保護胃壁

火龍果所含有的活性白蛋白在人體內遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統排出體外，從而起到解毒的作用。很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，而且這些重金屬造成的後果是不可逆的，因此寶寶可以適當吃些火龍果幫助清楚體內的重金屬。而且，此種白蛋白對胃壁還有保護作用，嬰幼兒的腸胃發育還不是很完善，此時可適當吃一些火龍果。

2、緩解便秘

火龍果是一種低能量的水果，火龍果的種子還具有促進胃腸消化的功能。寶寶吃火龍果可以緩解便秘。火龍果富含了膳食纖維，可以讓膽固醇下降、防止便秘。火龍果種子還能提高孩子的胃腸消化能力。寶寶多吃火龍果還能防治貧血。火龍果的鐵元素含量高，對健康起著重要作用。

3、防治貧血

火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對寶寶身體健康有著重要作用。火龍果富含抗氧化劑維生素C，可以給寶寶適當吃一點，但不必多吃。