營養飲食

幹鍋河蚌肉的做法

河蚌肉的做法非常簡單,準備好新鮮的河蚌,再加入少量的洋蔥,洋蔥既可以增香又能去腥,比較適合海鮮一類搭配,各種各樣的調味料是必不可少的,在做幹鍋的時候,都是以辣的口味為主,所以需要加上豆瓣醬和辣椒醬,還有少量的幹辣椒來增色提香,把原材料準備好就可以開始製作。

聰廚酒店預製菜

烹調方法:幹鍋河蚌肉、酸辣河蚌肉

烹調實例:幹鍋河蚌肉

主料:河蚌肉

配料:洋蔥

調料:植物油、精鹽、味精、雞精、料酒、醬油、蠔油、辣椒醬、整幹椒、薑、蒜子、香蔥

製作方法:洋蔥切絲,整幹椒切段;薑蒜子切末,香蔥切花鍋置旺火上,放入植物油,燒至五成熱時下入河蚌,過油斷生後倒入漏勺,瀝幹油鍋內留底油,下薑末、蒜末、幹椒段炒香,再放入河蚌,加入精鹽、味精、雞精、蠔油、辣妹子辣椒醬、醬油,烹入料酒,翻炒均勻,裝入墊有洋蔥絲的熱瓦片上,撒上蔥花即可。

食材食譜熱量:16(大卡)

方法/步驟

洋蔥切絲,整幹椒切段;薑蒜子切末,香蔥切花

鍋置旺火上,放入植物油,燒至五成熱時下入河蚌,過油斷生後倒入漏勺,瀝幹油鍋內留底油

下薑末、蒜末、幹椒段炒香,再放入河蚌,加入精鹽、味精、雞精、蠔油、辣椒醬、醬油,烹入料酒,翻炒均勻

裝入墊有洋蔥絲的熱瓦片上,撒上蔥花即可

注意事項

燒至五成熱時下入河蚌