心率過快怎麼調節

如果平時的心率超過了正常的範圍，這種症狀就成為心率過快，既有生理方面的原因，也有疾病方面的原因，比如說在運動過於激烈之後，心率常常會比較快，這是比較正常的現象，當然有些是因為疾病引起的，這時候要有所注意了，要及時進行檢查，及時進行良好的治療。

心跳過快怎麼辦

每分鐘心跳超過100次叫作“心動過速”，這時病出現心慌、胸悶、出冷汗等症狀。如果在家裡出現這種情況，應採取下列一些辦法：

1、屏氣法。讓病人深吸一口氣後屏住氣，再用力呼氣。另一種方法是，讓病人深呼一口氣後，屏住氣，再用力吸氣，應用這兩種方法，有時可使過快的心跳減慢。2、誘發嘔吐。用壓舌板或手指刺激咽喉，誘發嘔吐，通過興奮迷走神經，可反射性地引起心跳減慢。

3、壓迫頸動脈竇。在頸部大約與甲狀輭骨上緣同一水準們得搏動最明顯的部位，以第2、3、4三個手指向頸椎壓迫，最好以按摩為主，每次時間不超過5-10秒鐘。如果沒有效果，隔幾秒鐘再按摩，但在按壓時不可以兩側同時按壓，因為有使心跳突然停止的危險。一旦發現心跳減慢，應立即停止按壓。4、壓迫眼球。由家裡人以手指壓迫一側或兩側眼球約10秒鐘，等到心跳有暫時停止現象時，慢慢減壓。在壓迫眼球時用力不要太大。有青光眼或高度近視的人不能用這種方法，因有引起眼內壓力增高或發生“視網膜”剝離的危險

如果要減慢心率，應注意減輕工作壓力及精神負擔，肥胖者要減重，多運動，低鹽飲食，戒煙忌酒等。導致心率過快的病理性原因如感染、發熱、貧血、甲亢、心功能不全等，出現這些情況要及時治療。需要提醒的是，三高人群一定要適度運動，如果運動結束後5分鐘還不能恢復至100次/分以下，就屬於強度過大。