身體比別人熱怎麼回事

身體比別人熱，一般情況下這屬於熱性體質，熱性體質是針對寒性體質而言的，熱性體質的人經常容易情緒激動，平時飲食較多，但是比較怕熱喜涼，喜歡吃一些冷的食物，這跟先天性的燥熱體質有關，也有後天性的原因引起的，對於這樣的體質人士來說，一定要加強調養，從調整體質著手。

身體比別人熱怎麼回事

中醫認為脾有運化水濕的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，脾就不能正常運化而使水濕內停；且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕常困阻脾胃使濕從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。所謂熱是一種熱象，濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合併入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因陽熱體質而使濕從陽化熱，因此，濕與熱土上存在是很常見的。濕熱體質在小孩子身上最直觀的表現就是，大便先幹後濕，容易長濕疹，舌苔黃，小便黃，厭食。燥熱體質的表現與濕熱有所區別，大便是完全幹硬，體內缺水，口渴舌幹，舌苔白，小便黃，也是厭食。內熱體質的孩子在季節交替的時候特別容易感冒和發燒，這也就是中醫所說的內熱外感。所以，日常保健中，如果是這種體質的孩子，清火祛濕式保健最關鍵的一點，能做到這一點孩子就不容易生病。

熱性體質的特徵

1、經常口乾舌燥、口臭、嘴破。

2、喜歡喝冷飲或冰鎮之類的食物。

3、怕熱，汗多，常時間體溫偏高。

4、易長痘疹、臉紅、眼睛有血絲。

5、常有便秘現象，尿少而黃。

6、容易煩躁不安、易失眠、脾氣較壞。

7、女性經期提早，分泌物濃而有異味。

熱性體質如何調養

熱性體質的人主要以飲食調理為主，要多食寒涼性蔬菜、食物，因為寒涼性蔬菜、食物可以清涼調節作用。

1、減少食量，熱性體質肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。

2、熱性體質的人要減肥就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效。

3、多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或飲料，必須先喝下一杯溫熱水才行，絕不能空腹吃或喝冰冷的食品。