奶茶加冰可以減肥是真的嗎 奶茶加冰可以減肥是什麼原理

奶茶加冰可以減肥是真的嗎

當然是假的！不管加冰還是不加冰，奶茶都是長胖的兇手！一杯奶茶的熱量怎麼說也在150-420大卡之間，如果你經常喝奶茶的話，不長胖才怪呢！而加冰塊對於奶茶本身的熱量並沒有任何的改變，該胖還得胖，所以奶茶加冰可以減肥的說法根本就不成立。

奶茶加冰可以減肥是什麼原理

【奶茶加冰，可以減肥，冰沒有“熱量”，所以喝了不會胖】

其實這只是網友的一種調侃啦，認真就輸了！因為有點腦子的小夥伴都知道，根本就不能當真嘛！奶茶的含糖量真的高到你無法想像，雖然奶茶好喝，但是多喝必然會胖，因此想要減肥的小夥伴千萬要戒掉奶茶飲品哦！偶爾喝一點沒有關係，長期喝就別怪肉肉找上門了。

關於奶茶那點事

1、含有咖啡因

所有的奶茶都是含有咖啡因的，只是量多量少的問題，一天攝入過多的咖啡因會導致心悸、噁心等症狀，小夥伴們要控制好量噢。還有就是不要在晚上喝奶茶，小心徹夜難眠。之前小編晚上喝了一杯，愣是到2點才睡著，心疼自己。

2、用劣質奶精代替牛奶

不能說所有的奶茶店都這麼做，但大多數都會用奶精代替牛奶，畢竟奶精要便宜好多。所以說奶茶還是不能多喝噢~

3、奶蓋脂肪含量高但是真的很好吃

小編最喜歡的就是奶蓋！好的奶蓋其實就是糖加淡奶，口感介於奶油和奶泡之間~香甜濃郁，奶味十足有沒有~好吃是真的，脂肪高也是真的。

所以說呢，愛喝奶茶的小夥伴看過來啦，奶茶雖然好喝，但是真的不能多喝噢~一個星期一杯，不能再多啦！