臉歪了怎麼矯正

在平時生活當中，一些不良的生活習慣可能會導致臉歪的現象，也就是說左右臉不對稱，比如說經常用一面咀嚼食物，牙齒畸形，喜歡歪頭側臉等等，這可能都會導致臉部出現一定的問題，出現另外的情況，可以通過一定的方法來矯正，比如說側著睡，用另一邊來咀嚼食物等等。

臉歪了怎麼矯正

一、單手撐頰

用手掌撐住臉頰是許多人的習慣，不過因為兩邊臉部的施力不平均，很容易造成骨骼歪斜喔。

二、翹腳

其實身體的重心也與左右對稱息息相關，若是身體姿勢不良，也很容易影響全身的平衡。習慣以同一腳翹腳而坐的人，長期保持這樣的姿勢容易讓骨盆歪斜，進而造成臉部骨骼也受到影響。

三、側睡

常常向著同一邊側睡也會讓臉部骨骼因為不均勻的壓力，造成歪斜。所以為了避免壓迫到骨骼，還是建議正面朝上的睡姿會比較好。

四、同一邊咀嚼

總是習慣用同一側咀嚼食物的人也容易讓臉部歪斜。因為一側的肌肉較常被使用，破壞了左右的平衡，所以才會使臉部左右不對稱。

臉部歪斜矯正法

1.兩手扶住臉頰，右手將右邊臉頰向後揉轉、左邊向前並配合嘴部開合。

2.接下來兩邊相反方向揉轉，也是讓嘴巴配合揉捏開合。

3.右手將臉頰上推，左邊向下，嘴巴配合開合。

4.相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩開合。

眉眼的歪斜矯正

眉眼的歪斜矯正可以沿著眉骨、眼窩的位置按摩來做調整。用大拇指的部分沿著眉骨下方、眼窩上方，從眉頭開始一點一點朝眉尾按壓。反覆三回且另一邊也同樣重複三次按摩，可以刺激眼部骨骼回復到正確的位置喔。

嘴部歪斜矯正

因為咀嚼方式不正確所造成的下顎歪斜可以用筷子幫助回復～

1.用後方牙齒咬住筷子，並保持30-60秒。

2.保持咬住筷子的姿勢，嘴角盡全力向上提並保持30-60秒。

臉頰歪斜矯正

臉頰歪斜的話也可以利用簡單的按摩來幫助回復到正確的位置喔。

1.雙手交疊如圖示

2.用拇指的部分貼住顴骨最高處，快速地向耳部方向推壓3次。

3.接著手部沿著耳後、脖子的淋巴向下帶，幫助淋巴迴圈，也是重複3次。

骨骼歪斜除了會影響外觀之外，其實也反映了許多生活中的不良習慣呢。不過只要能時時提醒自己避免撐臉、翹腳的行為，再搭配上臉部歪斜矯正的按摩，其實我們也可以擁有對稱又平衡的美人顏喔！