海馬怎麼吃補腎呢？

補腎是生活中非常重要的一種事項，因為腎臟的能力是不斷消減的，只有及時補充才能夠讓腎臟的功能始終保持強大的狀態，而這種狀態是男性們最在乎的，也是男性們最渴望的。補腎的方法非常多，現代男性們喜歡吃一些海鮮來補腎，例如，海馬就是一種常見的補腎食材，下面就來看看海馬怎麼吃補腎呢？

海馬人參燉牛腱

1、牛腱洗淨切大塊，汆水去腥。

2、雞爪去黃色趾蓋，汆水。

3、海馬、生曬參、紅棗和元肉洗淨，紅棗拍扁去核。

4、煮沸清水倒入燉盅，放入所有材料，隔水燉兩個小時，下鹽調味飲用。

泡海馬酒

材料：海馬2對、白酒500ml。 做法：將海馬研碎浸泡於酒中，30天后飲用。每日2次，每次l0ml。

小貼士：此酒溫腎壯陽，活血散寒，適用于腎陽虛虧所致的畏寒腰酸，神疲乏力，陽痿早洩等。

海馬煲雞 材料：海馬30g、火硝30g、黃蠟90g、阿膠90g、乳香90g、沒藥90g、血竭90g、兒茶9g。 做法：取老母雞1只，把雞剖開，去內臟存毛，將上藥裝入雞肚內，黃泥外糊1cm厚，晾半幹，用桑柴(可用麻稈代)先文火後武火燒至熟為度(3～4小時)，去泥土後碾成細末備用(此為1劑，病情重者可服2～3劑)。

小貼士：行氣活血，滋補壯陽。

海馬童子雞

材料：童子雞1只、海馬l0g、蝦仁l00g、料酒適量、鹽適量、味精適量、蔥適量、薑適量。

做法：童子雞去毛及內臟，將雞放入蒸缽內，蝦仁放在雞周圍，加蔥薑，料酒，鹽，味精等，上籠蒸熟，吃雞肉，蝦仁，飲湯。

小貼士：補精益氣，溫中壯陽。適用于氣虛，陽虛，體質虛弱，乏力怕冷，早洩等。