紅豆芡實薏仁茶的功效

紅豆芡實薏仁茶經常飲用，具有美容護膚，降低血壓，調節血糖，抗出腫瘤的效果，所以很多人在平時都經常會喝，同時紅豆芡實薏仁茶能夠幫助我們排出宿便，可以治療很多人出現的大便不利，小便不通暢，甚至會有身體的堵塞，等多處氣血循環不通，不過在使用的方法上還是要瞭解一下的，不能盲目的去做。

薏仁的功效與作用

薏仁性味甘淡微寒，主要具有以下功效：

美顏護膚

薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，也被當作節食用品。

降血糖、血壓

薏苡仁的水提取物，小鼠腹腔注射，可顯著降低血糖濃度，從中分得三個有效成分，即薏苡聚糖A、B、C。這些成分可引起正常小鼠和阿脲（Alloxan）誘導的高血糖小鼠的低血糖作用。薏苡素靜脈注射可引起兔血壓暫時下降。

抗腫瘤

薏苡仁的丙酮提取物，小鼠腹腔注射也能抑制ECA的生長，此種抗腫瘤活性可轉移到石油醚可溶的酸性部分中，若將其皮下注射，可使腹水變透明，腫瘤細胞幾乎消失，但這一部分的毒性也相應較高。薏苡仁丙酮提取物還對子宮頸癌14（U14）及腹水型肝癌（HCA）實體瘤有明顯抑制作用。

祛濕

《本草綱目》記載薏仁健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕，養顏駐容，輕身延年。其他的醫學古籍也對薏仁的祛濕效果多有記載：“薏仁利濕健脾；舒筋除痹；清熱排膿。主水腫；腳氣；小便淋瀝；濕溫病；泄瀉帶下；風濕痹痛；筋脈拘攣；肺癰；腸癰；扁平疣。”

濕氣重的人會引發多種疾病，比如痘痘、腳氣、風濕等，薏仁之所以被當做祛濕佳品，原因就在於它不僅僅可以祛濕，還能改善因為濕氣重而引發的多種疾病。

既然薏仁有祛濕的功效，那麼薏仁應該怎麼吃才好？其實，薏仁泡茶或煲湯都不錯。下面就為大家介紹兩種薏仁的做法。

薏仁泡茶祛濕效果更佳

薏仁的眾多食用方法中，喝薏仁茶祛濕效果更有保證，因為喝茶利尿，而利尿對祛濕大有好處。而且茶還能讓口舌生津，濕氣重的人痰特別多，總是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津潤喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。

芡實薏仁茶祛濕又健脾

原料：薏仁、芡實、綠茶。

做法：

1、將薏仁、芡實、綠茶曬乾。

2、然後煮水，當茶喝即可。

功效：喝芡實薏仁茶，有健脾祛濕、利水消腫、舒筋除痹、清熱排膿等功效。其中，薏仁是最為著名的祛濕食材，芡實有利健脾，早晚一杯含有薏仁和芡實的薏仁茶，祛濕的同時還健脾。

薏仁紅豆湯祛濕消水腫

原料：紅豆100克、薏仁50克。

做法：

1、將紅豆和薏仁放入鍋中。

2、加入水燉煮即可。

功效：紅豆有清心養神、健脾益腎功效，同時還具有消腫、輕身的功效。夏季天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對於水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現象完全消失。

紅豆與薏仁結合一起煮水，有解暑祛濕的功效，味道很清爽，老少皆宜哦。

提醒：薏仁雖可祛濕，但是最好不要與大米一起同食，因為大米含有濕氣，大米會將祛濕的功效中和掉。