艾灸對腰間盤突出有好處嗎

腰間盤對於我們身體來說是比較重要的一個部位，承受著身體絕大部分的重量，所以說，腰間盤部位更容易出現勞損，出現損傷，當出現腰間盤突出的時候，可以採用艾灸的方法來治療，艾灸具有舒筋活血通絡的作用，緩解疼痛方面的效果也很好，可以選取一些適合的穴位來進行艾灸治療。

艾灸對腰間盤突出有好處嗎

艾灸治療腰椎間盤突出以舒筋活絡為主。腰椎疾病主要取穴當然是以腰椎部位為主，很多患有腰椎疾病的人，不僅僅是腰椎部位，還會壓迫臀部，腿部。下面灸哥給大家介紹下對症的艾灸穴位有哪些？

1 阿是穴

疼痛點，腰部局部壓迫點，因為受到了壓迫，才會感到疼痛。此穴以痛為腧，即人們常說的“有痛便是穴”，哪裡痛，哪裡就是阿是穴。

2 腰夾脊穴

夾脊穴在背腰部，當第一胸椎至第五腰椎棘突下兩側，後正中線旁開0.5寸，一側17個穴位。

3 腰陽關穴

在腰部，當後正中線上，第4腰椎棘下凹陷中。命門下約2寸。多用於治療坐骨神經痛、腰骶神經痛、類風濕病、小兒麻痹、盆腔炎。

4 殷門穴

在大腿後面，當承扶與委中的連線上，承扶下6寸。用來緩解坐骨神經痛，下肢麻痹，小兒麻痹後遺症。

5 委中穴

腰病委中求，此穴位於膕窩橫紋正中。用來緩解腰背疼痛，下肢痿痹，轉筋等。

如果患者感覺已經壓迫了腿部，那麼哪裡疼痛就可以灸哪了，還要艾灸承扶和環跳，這裡要多灸一會，很多患有腰椎疾病的人會壓迫坐骨神經，另外很多患腰椎疾病的人，會有臀部冷漲的感覺，所以艾灸環跳和承扶就顯得很重要。

6 承扶穴

足太陽膀胱經穴。在大腿後面，臀下橫紋的中點。用於通便消痔，舒筋活絡。坐骨神經痛，腰骶神經根炎，下肢癱瘓。

7 環跳穴

在股外側部，側臥屈股，當肌骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。坐骨神經痛，下肢麻痹，腰腿痛，髖關節及周圍軟組織疾病。

以上7個穴位是治療眼鍵盤突出症的主要穴位，每天每個穴位艾灸1次，每次10-20分鐘，一周後就會感覺到有所緩解，然後繼續堅持，就會看到曙光。艾灸期間多喝溫開水，切記著風著涼，酒後飯飽不宜灸，大汗淋漓不宜灸，灸哥希望所有腰間盤患者能夠早日康復！

長期處在一種姿勢的情況下，腰部得不到休息，這樣會導致局部累及性損傷。建議大家多活動腰部，使腰部的肌肉得到鍛煉。尤其是要避免不良姿勢，睡覺的時候可以選擇硬板床，司機在空余的時間一定要鍛煉腰部，腰部問題逐漸年輕化，很大程度也和睡前看手機有關係，其實我們的腰部是很堅強的，只是我們長期不在乎才導致了腰部的罷工，所以大家一定要愛護自己。