營養飲食

薏仁米怎麼煮爛

第一次做薏仁米會在做的方法上犯難,因為薏仁不能泡的時間太長,泡時間長了就會碎掉,如果不泡水時間長煮出來的口感也會不好,非常的硬會覺得不好吃,想要把薏仁煮的酥爛好吃,關鍵還是要和一些五穀雜糧泡在一起,最好是用溫水,溫水相當於提前煮好,這樣才能做得酥爛一些。

工具/原料

薏米和紅豆

保溫杯

電鍋

方法/步驟

時間:晚上9:00分左右

準備薏米紅豆各一小把,紅豆可以少一點,紅豆多的話,味道會重一點。用清水洗淨。

將洗淨的薏米紅豆倒入保溫杯中。

將開水適量倒入保溫杯中,用來將薏米紅豆泡透,一定是開水,不然泡不透。

將保濕杯的蓋子蓋好。

晚上的任務完成,明天一早就可以看到成果了。

時間:第二天早7:00左右

將泡好的薏米紅豆倒入電鍋中,經過一晚上的熱水浸泡,基本上已經熟了。

再加入適量的水,別太多,夠你一個人喝的就行了。

打開電鍋,再把水煮沸就可以了。

一定記得關閉電鍋的電源。

將煮好的湯水晾到適宜的溫度就可以飲用了。

米粒也不要浪費,一塊吃掉。

味道還是不錯的。

一開始,我自作聰明放過大米,後來才知道,大米是濕性的,不能放。

今晚就試試吧,連喝個三四天,就會有不一樣的感覺的。

注意事項

不能放大米

如果覺得沒味道,可放點冰糖