腰間盤手術後多久恢復

對於比較嚴重的腰間盤突出患者來說，需要進行手術來治療，手術以後患者需要加強調理，一般需要三個月左右的康復時間，在這期間應該佩戴腰圍，避免負重活動，適度的進行腰部肌肉的鍛煉，平時應該多注意休息，加強飲食調養，要避免久坐，尤其要預防腰間盤手術以後出現一些併發症的問題。

手術過後需謹慎

一般不提倡直接做手術來治療腰間盤突出，一般都是從保守療法入手，只有在保守療法也沒辦法治好的情況下才選擇手術這種方式，那麼腰間盤突出手術有沒有後遺症呢？腰間盤突出手術後遺症有哪些呢？

腰間盤突出手術以後患者會出現水腫並且伴有疼痛的現象，並且手術恢復期會比較長，手術之後最好不要過大地活動，重力活更是不能幹，手術的費用也是比較高的，所以最好先做保守治療

腰間盤突出的注意事項

1.防止便秘：便秘的時候人們上廁所就會特別費勁，這會導致腰間盤突出疾病變得嚴重。除了這點，像是打噴嚏太用力也會加重病情，那是因為打噴嚏太用力的時候肚子的壓力會變大，就會影響到病情。為了讓自己不出現便秘的情況，平時飲食的時候要注意了，儘量少吃肉及脂肪量較高的食物，要多吃水果和蔬菜。

2.不要長時間保持一個姿勢：很多人會長時間地保持一個姿勢，特別是在工作的時候，這樣的話會讓個別部位受到的損傷很大，所以平時要多換換姿勢來讓腰部受到的壓力變小。尤其是那些長時間做不正確姿勢的人，更容易患有腰間盤突出疾病。如果工作需要用力很多，會讓脊柱的曲線無效，易造成腰背肌肉長期僵硬、痙攣，導致腰間盤突出疾病加重。