營養飲食

爆炒牛肉片的家常做法怎麼做?

牛肉是人們消耗的比較多的一種肉品,牛肉的營養價值非常高,比如牛肉含有豐富的維生素b6,這種營養可以促進新陳代謝,尤其能夠促進蛋白質的合成,所以吃牛肉能夠增強身體的免疫力,尤其人在大量運動之後,身體需要補充足夠的營養,這時候吃牛肉非常好,下面教大家做爆炒牛肉片吃的方法。

第一、爆炒牛肉片做法

菜品特色

牛肉250克,洋蔥半個,青椒1個,黃酒半勺,梨半隻,醬油半勺,鹽半勺,糖半勺,醋4、5滴

做法

1.梨和牛肉都事先切片。

2.燒熱炒鍋,倒入植物油,油溫8成熱的時候,放入牛肉爆炒,爆炒的同時放酒、醬油、小半勺鹽,牛肉爆炒約1分鐘後取出放碗中備用。

3.然後炒青椒和洋蔥,快熟時放入剛剛盛出的牛肉,加入梨片翻炒。

4.最後放入剩下的鹽和糖、醋翻炒10秒左右即可。

第二、做法二

用料

牛肉250克

輔料

澱粉1湯匙

洋蔥1/2個

調料

食鹽1茶匙

薑1/2塊

蒜3瓣

料酒1茶匙

生抽1茶匙

咖喱1塊

番茄沙司1茶匙

糖1/2茶匙

泡打粉2克

植物油150克

爆炒牛肉的做法

1.蔥頭一部分切條,一部分切粒;薑蒜切粒

2.牛肉切片,加入少許泡打粉,清水,鹽、料酒、澱粉抓勻後,加入生油拌勻備用

3.為了保持牛肉軟嫩,上漿後的牛肉先焯水,使牛肉凝固,以便鎖住水分,牛肉就容易做到軟嫩

4.鍋中做水,水溫80度時,當鍋內出現大量起泡,但還沒有煮開時,即可下入牛肉,只要牛肉變色大約1分鐘,即可撈出

5.撈出的牛肉控幹水分備用

6.鍋中放入比平時炒菜稍多一點的油,燒到冒煙

7.迅速倒入牛肉,炸斷牛肉筋膜,牛肉片就更加軟嫩了,大約半分鐘立即撈出控油備用

8.另起鍋,放油爆香蒜粒、薑粒

9.放入咖喱塊,調入清水少許

10.咖喱煮化後,調入番茄沙司

11.放入牛肉,調入鹽、糖熬制湯汁粘稠

12.放入蔥頭,翻炒均勻即可出鍋

第三、爆炒牛肉絲

牛肉適量

芹菜半斤

薑片適量

蒜片適量

豆瓣適量

蒜苗適量

幹辣椒四個

製作方法

1.準備配料。

2.把牛肉切成絲

3.準備好薑片,蒜片,辣椒個。

4.鍋放油。

5.油燒到8成熱就放入牛肉炒5分鐘,撈起。

6.再放入薑片,蒜片炒幾秒,放入豆瓣和或者幹辣椒。

7.再放入芹菜。

8.炒1分鐘芹菜後再放入牛肉絲。

9.成功出爐。