土豆養胃還是傷胃

土豆養胃還是傷胃?土豆這種蔬菜是大家都特別熟悉也都比較喜歡吃的，其營養也比較全面。土豆的做法也比較多，酸辣土豆絲、土豆燉排骨、幹鍋土豆片等等，而且有人說吃土豆還有減肥的功效。民間還有用土豆和蜂蜜一起食用來治療胃病的偏方。所以大家可以放心的食用土豆，吃土豆是不會傷胃的。

土豆是我們日常生活食用比較多的一種蔬菜它的營養價值特別高，而且特別全面。甚至有人說我們只要吃土豆和牛奶，我們的身體就不需要其他的養分了。由此可見，土豆的高營養價值。那麼，土豆能養胃嗎?一起來看看吧。

一、土豆+蜂蜜

治療老胃病

配方：鮮馬鈴薯1000克，蜂蜜適量。

制法：

1、將鮮馬鈴薯洗淨，用攪肉機搗爛，用潔淨紗布包之擠汁。

2、放入鍋內先以大火煮沸，再以文火煎熬。

3、當濃縮至黏稠狀時，加入一倍量的蜂蜜一同攪拌，再以文火煎至成膏狀，冷卻後待用。

服法：空腹時服用，每日2次，每次1湯匙，20天為一個療程。

功效：適用於胃和十二指腸潰瘍等症。治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。

二、養胃要注意六“不要”

另外，腸胃不好的人，要注意是以下幾點在飲食上的“不要”：

1、不要暴飲暴食，要少食多餐。

2、不要吃過熱過冷的食品，尤其夏季不要吃冰淇淋，冰鎮啤酒，飲料。

3、不要喝酒抽煙。

4、不要吃過多辣的，例如辣椒，大蒜等。

5、不要吃一些難以消化的食品，以免加重胃的負擔，例如韭菜，有的人對青椒也有不良反應，還有煮玉米等。

6、少吃上火油膩的，如海鮮，羊肉。