雞蛋包肉沫的做法大全有哪些?
很多人都有吃雞肉的習慣,雞肉除了富含蛋白質之外,還含有胡蘿蔔素、維生素a、纖維素等等,尤其含有鈣磷鐵等微量元素,幾乎所有人都可以放心吃雞肉,但是身體比較胖的人需要少吃,因為雞肉吃多了會發胖的,雞肉的吃法非常豐富,下面教大家做雞蛋肉末包吃的方法。
第一、雞蛋包肉沫的做法
1.把肉攪碎放雞粉生粉拌好
2.雞蛋打散與肉末待放
3.盛一勺放在放油的不粘鍋想煎雞蛋一樣
4.還沒等蛋熟把肉末加到蛋上,折疊起來
5.包好了煎到肉末熟透上碟
第二、雞蛋包肉的做法步驟
1.四個雞蛋,一勺澱粉,少少鹽,攪拌均勻
2.豬肉(叫隔壁老王幫剁碎),碎胡蘿蔔,碎薑,生抽,一顆蛋,少少鹽,攪拌均勻
3.鍋裡少少油,放蛋液用小火慢慢煎成餅,家鍋不給力,只煎出兩個,平底鍋可以弄三個餅
4.把攪拌出來的肉醬均勻攤在雞蛋餅上,家沒有乾淨的案板,所以放盤子里弄
5.差不多就這個樣子,攤的有點厚了
6.然後卷起來放到鍋裡蒸,用的是電飯煲,比較懶
小貼士
攪拌雞蛋液和碎肉的時候一定要少少鹽,不然會很鹹的。
豬肉要肥瘦一起的那種比較好。
碎肉裡放點碎薑為了去腥的。
第三、韭菜雞蛋包子
材料
原料
低筋麵粉250克,沙拉油10克,水120克,酵母5克,白糖2克,鹽1克
餡料
韭菜80克,雞蛋2個,鹽3克
做法
1.所有材料放入一個容器中
2.揉成光滑的麵團(這個很重要,是包子賣相的關鍵),這時放在一邊,蓋上保鮮膜
3.韭菜放在堿水中泡10分鐘取出用水沖洗乾淨(這個在剛才揉面的時候就泡,節約時間),這樣,可以使韭菜蒸出來顏色是綠的
4.雞蛋兩個攪拌好,油熱後,倒入雞蛋液,用筷子攪拌成碎末狀,取出,放在容器中備用,油多一些好,下面就不用放油了。(這一步在揉面之前就炒好雞蛋,這樣就省去了冷卻的時間了)
5.韭菜切碎末,加雞蛋末攪拌好
6.再加鹽攪拌好,因為之前韭菜均勻的裹上了油,這時放鹽,不會出水
7.將麵團分成相同大小的劑子,儘量一下就准,一般分的是35克,總共分了11個。
8.取一個小麵團壓平。
9.用擀面棍擀圓。
10.翻面後,包入韭菜餡。
11.包好的樣子。
12.溫水上鍋,(蒸籠上刷油,包子底部沾麵粉,可以防粘)放置20分鐘後,中火蒸20分鐘即可。