剖腹產吃小米粥的好處有哪些呢？

女性們生產後體能消耗較大，需要及時的靜養和補充體內營養才能夠及時康復起來，而對於剖腹產的女性們來說身體被極度透支，需要特製的食物才能讓身體以最快的速度康復，而特製食物當中以小米最合適，因為小米對腸胃負擔小，容易消化。下面就來看看剖腹產吃小米粥的好處有哪些呢？

剖腹產產婦月子裡吃小米粥的好處

小米粥：小米中的維生素B、胡蘿蔔素、鐵、鋅、核黃素含量比一般的米、面高。可單煮小米或將其與大米合煮，有很好的滋補效果。要注意小米粥不宜太稀薄，而且在產後也不能完全以小米為主食，以免缺乏其他營養。

小米粥的常見作用和功效

1：助消化。小米對消化不好的人群是非常適宜的食物，它不僅可以加快人體的新陳代謝，最重要的是它還可以促進腸道蠕動，從而起到幫助我們消化的功效。

2：養胃。小米也是非常養胃的食物，它不僅可以緩解胃痛，緩和胃酸，最主要的是它還可以治療和預防一些慢性胃病，從而降低腸道疾病的幾率。

3：滋陰養血。平時多喝小米湯，多食用一些與小米有關的食物，也可以減低血糖，讓體內脂肪得到分解，平衡體內脂肪，從而起到降低血糖的作用，所以小米更加適合高血糖和高血脂的患者，當然也是很好的減肥食譜。

4：養陰補虛。在我們平時的飲食中多喝小米湯也可以起到養陰補虛，潤肺補腎的作用，它不僅適合小孩食用，最適合那些肺腎虛弱，和腎臟虧損的患者食用，所以它是非常有營養而且又廉價的食補材料。

另外，最後平時多喝小米粥，也可以起到健脾的功效，他不僅適用於脾氣虛弱，運化無力所致的腹脹腹瀉，當然還可以治療和預防食欲不振，身體乏力等等症狀，所以我們要在平時中多吃小米。