螃蟹和小米粥能一起吃嗎？

小米是近年來比較受歡迎的一種食材，而且小米在歷史上曾是人們的主食，由於有了產量更大的稻米代替才使得小米淪為一種小眾食材。但是小米的營養價值卻是人們非常重視的，多吃小米能夠促進腸胃功能完善，而且小米還可以和其他的食材一起食用，例如，螃蟹和小米粥能一起吃嗎？

小米粥可以和螃蟹一起，兩者互不相克。

首先小米對消化不好的人群是非常適宜的食物，它不僅可以加快人體的新陳代謝，最重要的是它還可以促進腸道蠕動，從而起到幫助我們消化的功效。

其次小米也是非常養胃的食物，它不僅可以緩解胃痛，緩和胃酸，最主要的是它還可以治療和預防一些慢性胃病，從而降低腸道疾病的幾率。

再次小米它還有滋陰養血的功效，它不僅適合那些平時貧血的患者服用，最適合那些剛生過孩子的產婦們經常食用，它可以促進產後恢復，可以是產後濕寒的體質得到調理，當然也可以儘快恢復體力。

平時多喝小米湯，多食用一些與小米有關的食物，也可以減低血糖，讓體內脂肪得到分解，平衡體內脂肪，從而起到降低血糖的作用，所以小米更加適合高血糖和高血脂的患者，當然也是很好的減肥食譜。

在我們平時的飲食中多喝小米湯也可以起到養陰補虛，潤肺補腎的作用，它不僅適合小孩食用，最適合那些肺腎虛弱，和腎臟虧損的患者食用，所以它是非常有營養而且又廉價的食補材料。

最後平時多喝小米粥，也可以起到健脾的功效，他不僅適用於脾氣虛弱，運化無力所致的腹脹腹瀉，當然還可以治療和預防食欲不振，身體乏力等等症狀，所以我們要在平時中多吃小米。

注意事項：注意小米湯必須要熬熟，熬的非常黏糊才會更加好喝，更加有營養。